Freier Buddhismus

Aktuelle Termine / Aktivitäten in Essen

Zur Zeit dürfen wir leider keine Präsenzveranstaltungen durchführen. Die unten aufgeführten Veranstaltungen finden als Zoom-Videokonferenz statt. Tragen Sie sich für unseren Newsletter ein, um die Informationen zu den Videokonferenzen zu erhalten. Für die Teilnahme per Videokonferenz ist eine Anmeldung nicht notwendig (außer bei den Vorträgen sonntags). Ab ca. 15 Minuten vor Veranstaltungsbeginn ist der virtuelle Konferenzraum geöffnet. Für die längerfristig geplanten Veranstaltungen wie die Meditationswochenenden in der rechten Spalte können Sie sich weiterhin anmelden.

Hier finden Sie einen Youtube-Vortrag zum Umgang mit der Corona-Pandemie aus buddhistischer Sicht.

Offener Meditationsabend (jeden Montag) (findet zur Zeit Online über Zoom statt)

An den Montagabenden steht die Meditation im Mittelpunkt. Beginn ist 19.00 Uhr. Wer zum ersten Mal kommt, sollte bereits um 18.40 Uhr zum gegenseitigen Kennenlernen vor Ort sein. Die Meditationsabende sind "offen", weil jeder kommen kann, der gerne meditieren will. Weitere Informationen zu den Meditationsabenden finden Sie hier.

Offene Meditations- und Buddhismusgruppe in Essen (jeden Donnerstag) (findet zur Zeit Online über Zoom statt)

In dieser Gruppe meditieren wir gemeinsam und sprechen über Themen aus den Bereichen Buddhismus und Meditation. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Unsere nächsten Themen:

Donnerstag, 10.6.2021, 19.00 Uhr: Der Theravada: Wir geben einen Überblick über den Theravada, die buddhistische Tradition, die der ursprünglichen Lehre des Buddha am nächsten steht und heute vor allem in Sri Lanka, Myanmar, Thailand, Laos und Kambodscha verbreitet ist. Der Abend ist Teil des Praxisnahen Grundstudium des Buddhismus, das in 32 Teilen einen umfangreichen Überblick über die buddhistische Lehre, die buddhistischen Meditations- und Kontemplationsmethoden, die verschiedenen buddhistischen Traditionen und die buddhistische Psychologie gibt.

Montag, 14.6.2021, 19.00 Uhr: Offener Meditationsabend (mit nachfolgendem Austausch)

Donnerstag, 17.6.2021, 19.00 Uhr: Der Theravada in der Praxis: Als Zusatzprogramm zum Baustein Theravada des buddhistischen Studium schauen wir uns einige Videos zum praktischen Theravada an: Wir erhalten eine Führung durch einen ganz normalen thailändischen Tempel, sehen, wie ein junger Mann zum Mönch wird, erhalten einen Einblick in Theravada-Kloster in westlichen Ländern ... Natürlich tauschen wir uns auch darüber aus.

Montag, 21.6.2021, 19.00 Uhr: Offener Meditationsabend (mit nachfolgendem Austausch)

Donnerstag, 24.6.2021, 19.00 Uhr: Übungen zum reinen Gewahrsein: Wir üben die losgelöste Beobachtung dessen, was wirklich in und um uns passiert, ohne Assoziationen, Bewertungen, Planungen und Wünsche.

Treffpunkt für alle Veranstaltungen ist das Zentrum Freier Buddhismus in der Krimmstr. 19, 45276 Essen-Steele (nahe an der S-Bahn-Station Essen Steele).  Wer Interesse hat, kann entweder einfach vorbeikommen oder eine E-Mail an buddhismusruhrgebiet@t-online.de schicken bzw. unter 0170 75 32 735 anrufen, um mehr Informationen zu erhalten.

Wir öffnen jeden Donnerstagabend um 18.30 Uhr. In den folgenden 30 Minuten ist Zeit für Fragen, persönlichen Austausch und die Information über unsere Aktivitäten. Der offizielle Teil des Abends beginnt um 19.00 Uhr, in der Regel mit einer 30-minütigen Meditation (außer bei Vorträgen). Danach beschäftigen wir uns mit dem Thema des Abends. Die Beschäftigung mit dem jeweiligen Thema endet um 21.00 Uhr. Wer will, kann sich danach noch mit anderen Teilnehmern unterhalten.

Die Teilnahme an der offenen Gruppe ist kostenlos. Wir freuen uns aber über Spenden für unsere Arbeit. 

Einführungskurs Buddhismus vom 7. bis 28. November 2021

Auch Online-Teilnahme möglich

Unser vierteiliger Einführungskurs in den Buddhismus erklärt den Buddhismus auf verständliche Art. Nach dem Kurs verstehen Sie, was es bedeutet, Buddhist zu sein, was die wesentlichen Lehrinhalte des Buddhismus sind, wie Buddhismus in der heutigen Welt praktiziert wird, was den Buddhismus von anderen Weltanschauungen unterscheidet und wie Buddhismus einen Beitrag zum persönlichen Glück leisten kann. Auch eine Teilnahme an einzelnen Kursteilen ist möglich. Möglich ist eine Teilnahme vor Ort, aber auch eine Online-Teilnahme über Zoom.

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Die Inhalte im Überblick:

Der Buddhismus - ein Überblick (7.11.2021, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Das Leben des Buddha
• Das Erwachen des Buddha
• Was ist Erwachen (Erleuchtung)?
• Die vier edlen Wahrheiten
• Der Aufbau der buddhistischen Gemeinschaft
• Laien, Mönche und Nonnen
• Ethische Regeln (Anderen nicht schaden - Gutes tun)
• Ist Buddhismus eine Religion?

 

Buddhistische Meditation und Kontemplation (14.11.2021, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Was ist Meditation?
• Welche Formen von Meditation gibt es?
• Was ist Kontemplation (analytische Meditation)?
• Worüber kontemplieren Buddhisten?
• Wie wirken Meditation und Kontemplation?
• Praktische Übungen zu Meditation und Kontemplation

 

Wie kann ich Buddhismus in der heutigen Welt praktizieren? (21.11.2021, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Wie wird man Buddhist?
• Wie leben Buddhisten?
• Buddhistische Retreats: Wie laufen sie ab? Warum sollte man
  sie besuchen?
• Welche buddhistische Traditionen gibt es und wie
  unterscheiden Sie sich?
• Vorstellung einiger wichtiger, aktueller buddhistischer Lehrer
• Wie lernt man Buddhismus?
• Muss ich an Karma und Wiedergeburt glauben, um Buddhist zu sein?

 

Buddhistische Psychologie (28.11.2021, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Warum "Nicht-anhaften" frei macht
• Wie macht Buddhismus glücklich?
• Warum es kein Selbst gibt und das Selbst trotzdem keine
  Illusion ist
• Achtsamkeit ist Medizin: Wie wendet man sie an und wie wirkt
  sie?
• Wie vermindere ich meine Ich-Bezogenheit und was bewirkt das?
• Mitgefühl macht glücklich - nicht nur die anderen
• Warum Gedanken keine Macht über uns haben - wenn wir geschickt mit ihnen umgehen

Der Kurs findet an den folgenden Sonntagvormittagen von jeweils 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr statt: 7., 14., 21. und 28. November 2021. Zur Deckung unserer Kosten bitten wir um einen Teilnahmebeitrag von € 12,- je Vormittag (Schüler, Lehrlinge, Studenten und ALG II € 6,-). Wer alle vier Kursteile besucht, bezahlt nur € 40,- insgesamt (€ 20,- Schüler, Lehrlinge, Studenten und ALG II).

Über die Inhalte hinaus ist es möglich, im Kurs alle Fragen zu stellen, die Sie persönlich zum Buddhismus haben.

Anmeldung und Fragen sind unter freierbuddhismus@t-online.de und 0170 75 32 735 möglich. Kursort ist das Zentrum Freier Buddhismus, Krimmstr. 19, 45276 Essen-Steele.

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Offener Meditationsabend (jeden Montag um 19 Uhr)

Unsere offenen Meditationsabende bieten allen Interessierten die Möglichkeit, in einer ruhigen Atmosphäre mit anderen zusammen zu meditieren. Für viele Menschen ist die Meditation in der Gruppe leichter und intensiver als die Meditation alleine. Außerdem schätzen Sie die Möglichkeit, andere Meditierende kennen zu lernen und sich mit ihnen über die eigene Meditationspraxis auszutauschen.

Zur Zeit wird die Veranstaltung wegen der Corona-Pandemie und den damit verbundenen Einschränkungen nur online über Zoom angeboten. Die Einwahldaten erhalten alle, die sich für unseren Newsletter angemeldet haben. Wegen der Pandemie ist auch der Ablauf etwas geändert worden.

Wir beginnen die Meditationsabende um 19.00 Uhr mit einer kurzen Information über den Ablauf. Zu jedem Abend gibt es ein Thema, das als Grundlage für die Übungen dient. Es werden passend zum Thema verschiedene Achtsamkeitsübungen, Meditationen oder Kontemplationen geleitet. Auch gibt es Gelegenheit für einen kurzen Austausch über die Meditationen. Für die Übungen sind meditative Vorerfahrungen nützlich, aber nicht unbedingt Voraussetzung. Zur Halbzeit wird eine kleine Pause eingelegt. Der Abend endet um 21.00 Uhr.

Teilnehmer, die an unserem Meditationsabend das erste Mal teilnehmen, sollten bereits um 18.45 Uhr für ein erstes Kennenlernen und, falls erforderlich, eine kurze Einführung eintreffen. Eine Anmeldung ist für die Teilnahme an den Abenden nicht erforderlich.

Noch Fragen? Dann schicke einfach eine E-Mail an freierbuddhismus@t-online.de oder rufe an unter 0170 7532 735.

Unsere nächsten Meditationstage und Meditationswochen

Meditationswochenende vom 2. bis 4.7.2021: "Achtsamkeits-, Geistesruhe- und Einsichtsmeditation"

Leitung: Yesche U. Regel

An diesem Wochenende erleben wir in zwei Tagen eine innere Reise, die vom Stil der Achtsamkeitspraxis aus dem Frühen Buddhismus zur Mahamudra-Meditation des Tibetischen Buddhismus reicht, wobei alle Meditationen in Stille geübt, genau angeleitet und begleitet werden.

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Meditationswochenende vom 19.8. bis 22.8.2021: "Die vier unermesslichen Geisteshaltungen - Liebende Güte, Mitgefühl, Freude und Gleichmut"

Leitung: Michael Peterssen

Die Veranstaltung findet mit Übernachtung im Pauenhof statt.

Liebende Güte, Mitgefühl, Freude und Gleichmut werden in buddhistischen Schriften "Wohnstätten der Götter" genannt, weil sie nach buddhistischer Auffassung Aspekte eines glücklichen Lebens sind. Sie zu kultivieren wird jedem buddhistisch Praktizierenden ans Herz gelegt. Jede dieser Geisteshaltungen hat ihre eigene Qualität. Und doch merkt man beim Üben, dass es immer um die Verbundenheit der Wesen untereinander geht. Der Schwerpunkt des Wochenendes wird auf dem Praktizieren der jeweiligen Meditationspraktiken liegen, mit besonderer Betonung auf Mitgefühl, (Mit-)Freude und Gleichmut.

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Meditationswochenende "Alles fließt - Mit Achtsamkeit zur Einsicht" vom 1.10. (abends) bis 3.10.2021

Leitung: Dr. Paul Köppler

Richten wir die Achtsamkeit auf Merkmale unseres Daseins, so entdecken wir, woher unsere Schwierigkeiten kommen. So zeigt uns die Lehre des Buddha, wie wir durch die Übung der Achtsamkeit eine Sichtweise gewinnen, die uns neue Räume öffnet und uns von Bedrängungen befreien kann. Was kann geschehen, wenn wir den Wandel akzeptieren?

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Buddhistisches Seminar vom 29.10. (abends) bis 1.11.2021: „Sich den Reichtum der buddhistischen Schriften erschließen“

Leitung: Michael Peterssen 

Das ´Wort des Buddha` studieren und kontemplieren üben. Theorie- und Praxisseminar.

Alles, was wir von den Lehren des Buddha wissen, beruht auf literarischen Zeugnissen. Diese Schriften entstammen anderen Kulturen und sind uns nicht immer leicht zugänglich. Wer einen direkteren Kontakt zu den Lehren des Buddha sucht, kann sich in diesem Seminar mit der Anleitung des erfahrenen Lehrers die alten Schriften erschließen. Sie sind reich an Unterweisungen und praktischen Anleitungen, wie man sich spirituell weiterentwickeln kann. Viele Generationen haben auf ihrer Grundlage mit Erfolg geübt. Auch wir können das heute noch tun.

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Treffen für junge Meditierende

Bei unserem Treffen für junge Meditierende kann man andere Meditierende kennenlernen, mit ihnen meditieren, sich über Meditation austauschen und neues über Buddhismus und Meditation lernen.

Das Treffen findet jeweils am 2. Dienstag im Monat von 19 bis 21 Uhr statt. Die Treffen sind kostenlos, über Spenden für unsere Arbeit freuen wir uns.

Wenn Du Fragen zu diesen Treffen hast, schicke eine kurze E-Mail an freierbuddhismus@t-online.de oder rufe an unter 0170 7532 735.

Praxisnahes Grundstudium des Buddhismus

Was ist Buddhismus, welche Lehren und Ziele verfolgt er? Wie sehen die Lehren und Praktiken der unterschiedlichen buddhistischen Gruppierungen aus? Was suchen wir selber auf dem buddhistischen Weg?

Mit unserem ausführlichen Studienkurs wollen wir allen Interessierten einen Über­blick über die für die Praxis relevanten Aspekte des Buddhismus geben. Nach dem Lehrgang wirst Du besser in der Lage sein, zu entscheiden, welche buddhistischen Praktiken und Lehrinhalte für Dich besonders relevant sind. Du wirst wissen, wie Du dich in diesen Bereichen weiterentwickeln kannst. Die Aussagen unterschiedlicher buddhistischer Lehrer wirst Du leichter verstehen und einordnen kön­nen.

Das Grundstudium des Buddhismus hat vier Module:

Modul 1:    Meditation und Kontemplation

Hier lernst Du die zentralen Meditations- und Kontemplationsformen des Buddhismus kennen. Was sind Ihre Ziele? Wie praktiziert man sie? Welche Lehrer sind bei diesen Formen besonders zu emp­fehlen? Welche Medien (Bücher, Videos u. ä.) liefern weiterführende Ratschläge auf zuverlässige Art?

Modul 2:    Kernelemente der buddhistischen Lehre

In diesem Modul setzt Du dich mit den wichtigsten buddhistischen Lehrbestandteilen auseinander. Was bedeuten diese Lehren für Dein praktisches Leben? Wie kannst Du die Erkenntnisse in der Praxis umsetzen? Wie kannst Du dich weiterführend damit beschäftigen?

Modul 3:    Geschichte, Ausbreitung und Formen des Buddhismus

Aus der Ursprungslehre des Buddha haben sich viele unterschiedliche Arten entwickelt, den Buddhis­mus zu praktizieren. In diesem Modul erfährst Du, wie es dazu kam und was die verschiedenen „Bud­dhismen“ voneinander unterscheidet. Hier erhältst Du eine Grundlage für Deine Entscheidung, wel­che buddhistischen Lehrer und Traditionen Deinen buddhistischen Weg prägen sollen.

Modul 4:    Buddhistische Psychologie

Buddhismus ist in vielerlei Hinsicht eine Methode der Geistesschulung. In diesem Modul erfährst Du, wie der Buddhismus den menschlichen Geist sieht und mit welchen Methoden er Dir helfen kann, ein glücklicheres Leben zu führen.

Im Gegensatz zu vielen anderen Lehrgängen und Studienkursen des Buddhismus ist unser Grund­studium traditionsübergreifend ausgerichtet. Unser Ziel ist es nicht, Dich auf eine be­stimmte buddhistische Richtung einzuschwören. Wir sind keiner Tradition verpflichtet und versuchen, möglichst objektiv über die verschiedenen buddhistischen Wege zu informieren und Dir dadurch einen weiten Blick auf den Buddhismus zu ermöglichen. In verschie­denen Modulen integrieren wir außerdem Erkenntnisse der modernen Wissenschaft und erläutern, wie sie mit dem Buddhismus übereinstimmen oder mit ihm im Widerspruch stehen.

Der Kurs findet jeweils donnerstags, in der Regel am jeweils ersten Donnerstag im Monat, von 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr in unseren Räumen statt. Wenn Plätze frei sind, kann man zu jedem Zeitpunkt in das Grundstudium einsteigen. Bei Interesse an der Teilnahme schicke uns bitte eine E-Mail an freierbuddhismus@t-online.de oder rufe an unter 0170 7532 735. Jedes Modul hat 6 bis 8 Unterrichtseinheiten und wird deshalb an 6 bis 8 aufeinander folgenden Donnerstagabenden unterrichtet. Jede Unterrichtseinheit ist ohne Vorkenntnisse verständlich. Wer alle Unterrichtseinheiten eines Moduls besucht hat, erhält eine Teilnahmebescheinigung. Wer einzelne Teile des Lehrgangs versäumt hat, kann sie beim nächsten Durchlauf nachholen. Wer alle 4 Module komplett besucht hat, erhält ein schönes Zertifikat.

Die Teilnahme ist prinzipiell kostenlos, wegen des hohen Aufwandes für die Vorbereitung und Durchfüh­rung der Unterrichtseinheiten appellieren wir aber bei diesem Projekt besonders an Deine Spendenbereit­schaft.

Meditationswochenende im Pauenhof vom 12. bis 14.3.2021: Die eigene Meditationspraxis vertiefen

Anfahrt: 12. März 2021, ab 16.00 Uhr

Beginn: 12. März 2021, 18.00 Uhr (mit dem Abendessen)

Ende: 14. März 2021, 16.00 Uhr

Unser Meditationswochenende im Pauenhof bietet die Gelegenheit, in einer ruhigen Umgebung seine Meditationspraxis zu vertiefen - frei von den Belastungen des Alltags.

Erfahrene Praktizierende des Freien Buddhismus sorgen für eine fundierte Anleitung. Fragen zur Praxis können in Einzelgesprächen mit den Meditationslehrern diskutiert werden. Kurze und achtsame Bewegungs- und Kommunikationsübungen lockern Körper und Geist und schaffen eine angenehme Atmosphäre.

Mit Ausnahme der Kommunikationsübungen und der Einzelgespräche findet das Wochenende zwischen dem 12.März um 19.00 Uhr (Beginn der Meditation) und dem 14. März um 13.00 Uhr (Beginn des Mittagessens) im Schweigen statt. Das sorgt dafür, dass sich alle voll auf die Meditation konzentrieren können.

 

Organisatorisches

Das Meditationswochenende findet im Pauenhof, Pauendyck 1, 47665 Sonsbeck Hamb, www.pauenhof.de, E-Mail info@pauenhof.de, Telefon 02835 44133 (von 17.00 bis 19.00 Uhr) statt. Bei Teilnahme am Meditationswochenende bitten wir um eine vorherige Anmeldung unter freierbuddhismus@t-online.de oder Tel. 0170 7532 735. Auch Fragen werden gerne beantwortet.

Die Zimmerreservierung nehmen Sie nach der Anmeldung bei uns bitte im Pauenhof direkt vor. Besondere Essenswünsche können ebenfalls direkt mit dem Pauenhof abgesprochen werden. Im Pauenhof stehen preiswerte Einzel-, Doppel- und Mehrbettzimmer zur Verfügung.

Die Kosten für das Meditationswochenende aus zwei Teilen zusammen:

Die Übernachtung und Verpflegung im Pauenhof rechnen Sie direkt mit dem Pauenhof ab.

Mit einer Spende für den Verein (steuerlich abzugsfähig) in selbstgewählter Höhe können Sie dafür sorgen, dass der Verein seine gemeinnützigen Ziele auch in Zukunft verfolgen kann.

Einige Bilder des Pauenhof finden Sie unter http://pauenhof.de/blog/galerie/ .

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Meditationswochenende im Pauenhof „Die vier unermesslichen Geisteshaltungen – Liebende Güte, Mitgefühl, Freude und Gleichmut“

 

Leitung: Michael Peterssen (Berlin)

19.8. bis 22.8.2021

von Donnerstag, 19.8., 11.00 Uhr, bis Sonntag,22.8.,  16.00 Uhr

Die Veranstaltung findet im Meditationszentrum Pauenhof e.V. mit Übernachtung statt. Voraussetzung für die Teilnahme ist ein maximal 24 Stunden alter negativer Corona-Schnelltest (außer für vollständig Geimpfte und von Covid genesene).

 

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"Er verweilt, indem er eine Himmelsrichtung mit einem Herzen durchdringt, das erfüllt ist von Liebender Güte; … Mitgefühl; …  (Mit-)Freude; … Gleichmut; die zweite, ebenso die dritte, ebenso die vierte Himmelsrichtung; auch nach oben, nach unten, in alle Richtungen und überall hin, und zu allen wie zu sich selbst, verweilt er, indem er die allumfassende Welt mit einem Herzen durchdringt, das von Liebender Güte; … Mitgefühl; …  (Mit-)Freude; … Gleichmut; erfüllt ist, unerschöpflich, erhaben, unermesslich, ohne Feindseligkeit und ohne Übelwollen." (gekürzter Auszug aus der siebten Lehrrede der Mittleren Sammlung des Palikanons)

Liebende Güte, Mitgefühl, Freude und Gleichmut werden in den alten buddhistischen Schriften öfter zusammen genannt und als „Wohnstätten der Götter“ (Brahma-Viharas) bezeichnet. Wohnstätten der Götter, weil sie nach buddhistischer Auffassung Aspekte eines glücklichen Lebens sind. Diese vier Geisteshaltungen bilden die Grundlage für die buddhistische Ethik. Sie zu kultivieren wird jedem Dharmapraktizierenden ans Herz gelegt, und zwar mittels Reflexion - und vor allem durch Meditation.

Die buddhistischen Traditionen haben eigens dafür systematische meditative Übungen entwickelt. Jede dieser Geisteshaltungen hat ihre eigene Qualität. Und doch merkt man beim Üben, dass es immer um die Verbundenheit der Wesen untereinander geht und die Vier in einem engen Zusammenhang miteinander stehen. In Thailand kann man Kunstwerke sehen, die einen Kopf mit vier Gesichtern zeigen. Dabei hat jedes Gesicht einen anderen Ausdruck – ganz und gar liebevoll, mitfühlend, freudig und gleichmütig - ohne jede Spur von Begehren, Ärger oder Verblendung. 

Im Grunde sind Mitgefühl und Freude einfach Aspekte von Liebender Güte, anders gesagt: Mitgefühl ist Liebende Güte, die auf eine leidvolle Situation trifft; (Mit-)Freude ist Liebende Güte, die auf eine freudvolle Situation trifft. Gleichmut schließt Mitgefühl und (Mit-)Freude ein und bringt die anderen drei Haltungen ins Gleichgewicht.

Das Seminar wird die je eigenen Qualitäten der vier Geisteshaltungen betrachten. Der Schwerpunkt wird auf dem Praktizieren der jeweiligen Meditationspraktiken liegen, mit besonderer Betonung auf Mitgefühl, (Mit-) Freude und Gleichmut.

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Michael Peterssen meditiert seit 1975. Etwa acht Jahre lang praktizierte er Zen. Später gehörte er 15 Jahre lang dem „Buddhistischen Orden Triratna“ an (ehemals „Westlicher Buddhistischer Orden“). Danach hat er 10 Jahre lang längere Meditationsretreats im Schweigen besucht, hauptsächlich bei der Insight Meditation Society in den USA unter Leitung von Joseph Goldstein und anderen Lehrern. Er unterrichtet u.a. an der buddhistischen Akademie.

Seit 1994 leitet er Seminare mit den Schwerpunkten Textstudium, Kontemplation und Meditation. Michael Peterssen interessiert sich besonders für die Kernlehren des Buddha und deren Verbindung zur abendländischen Philosophie, den frühen Buddhismus, die Dharmakontemplation und die Achtsamkeits-und Einsichtsmeditation (Satipatthana Vipassana).

 

Organisatorisches

Das Meditationswochenende findet im Pauenhof, Pauendyck 1, 47665 Sonsbeck Hamb, www.pauenhof.de, E-Mail info@pauenhof.de, Telefon 02835 44133 (von 17.00 bis 19.00 Uhr) statt. Bei Teilnahme am Meditationswochenende bitten wir um eine vorherige Anmeldung unter freierbuddhismus@t-online.de oder Tel. 0170 7532 735. Auch Fragen werden gerne beantwortet.

Die Zimmerreservierung nehmen Sie nach der Anmeldung bei uns bitte im Pauenhof direkt vor. Besondere Essenswünsche können ebenfalls direkt mit dem Pauenhof abgesprochen werden. Im Pauenhof stehen preiswerte Einzel-, Doppel- und Mehrbettzimmer zur Verfügung.

Einige Bilder des Pauenhof finden Sie unter http://pauenhof.de/blog/galerie/ .

Die Kosten für das Meditationswochenende aus zwei Teilen zusammen:

Die Übernachtung und Verpflegung im Pauenhof rechnen Sie direkt mit dem Pauenhof ab.

Kostenbeitrag sind € 200,- für den Referenten, die Organisation, die Fahrtkosten, Verpflegung und Unterbringung des Referenten (Rentner und Arbeitslose € 150,-, Schüler, Lehrlinge, Studenten, Hartz-IV- und Sozialhilfeempfänger € 90,-. Die Ermäßigungen sollen es Menschen mit geringerem Einkommen ermöglichen, die Veranstaltung zu besuchen. Wer finanziell gut gestellt ist, sollte davon keinen Gebrauch machen).

In den Pausen der Veranstaltung werden wir möglichst wenig reden, um die Konzentration nicht zu beeinträchtigen. Allerdings können Michael Peterssen und der organisatorische Leiter Thomas Hamann jederzeit bei organisatorischen oder persönlichen Fragen angesprochen werden. Die Teilnahme ist nur an der gesamten Veranstaltung möglich. Außerdem kann, wer möchte, am Samstagabend an einem gemeinsamen Abendessen teilnehmen.

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Meditationswochenende mit Dr. Paul Köppler vom 1. bis 3.10.2021

► Freitag, 01.10.2021: 18.30 – 21 Uhr 

Vortrag und Übung: Die Vergänglichkeit  verstehen – was folgt daraus?

Richten wir die Achtsamkeit auf Merkmale unseres Daseins, so entdecken wir, woraus unsere Schwierigkeiten kommen. So zeigt uns die Lehre des Buddha, wie wir durch die Übung der Achtsamkeit eine Sichtweise gewinnen, die uns neue Räume öffnet und uns von Bedrängungen befreien kann. Was kann geschehen, wenn wir den Wandel akzeptieren?

Dieser Abend ist als Einführung für das Wochenende gedacht, kann aber auch separat besucht werden.

 

► Samstag 02.10.2021:  10.00 – 18.00 Uhr

    Sonntag  03.10.2021:  10.00 – 16.00 Uhr

Meditation und Reflexion

Diese beiden Tage geben die Möglichkeit, mit grundlegenden Anleitungen zur Meditation und verschiedenen Übungen der Achtsamkeit zu erfahren, wie wir die Gegebenheiten annehmen lernen. Wir praktizieren Bewusstheit beim stillen Sitzen, in Bewegung und bei alltäglichen Handlungen, beim Gehen und mit speziellen Übungen der Reflexion. In den Vorträgen geht es darum, welche Mittel der Buddha gibt, um über das Erkennen unseres Geistes zu lernen, uns vom Anhaften zu lösen. Damit entfalten wir Gelassenheit im Auf und Ab des Lebens. 

Wir entdecken oder vertiefen die Kraft der Achtsamkeit auf dem Weg zu einem Leben im Fluss des Seins.

Paul Köppler ist ein erfahrener Meditationslehrer und Autor („So meditiert Buddha“, „Buddhas ewige Gesetze“, Das lehrt der Buddha u.a.). Er gründete buddhistische Zentren, hat Ausbildungen in humanistischer Psy­chologie und lehrt in der Nachfolge von Ruth Denison und Godwin Samararatne in vielen Zentren. Seit 1997 ist er Mitglied im Intersein-Orden von Thich Nhat Hanh. Er gibt Kurse und Dharma-Beratung (Kreis Achtsames Leben) und leitet Gruppen für Achtsamkeit in Bonn und an der Universität Köln.

 

Anmeldung unter freierbuddhismus@t-online.de  oder  Tel. 0170 75 32 735 oder direkt anmelden.

Kosten: € 90,- inkl. Getränken und gesunden Snacks.   (Rentner und Arbeitslose € 70,-, Schüler, Lehrlinge, Studenten, Hartz-IV- und Sozialhilfeempfänger € 50,-, wenn über kein anderweitiges Einkommen verfügt wird.)

Fragen werden gerne beantwortet.

Veranstalter: Freier Buddhismus e.V., Krimmstr. 19, 45276 Essen

 

Buddhistisches Seminar mit Michael Peterssen: "Sich den Reichtum der buddhistischen Schriften erschließen" vom 29.10. bis 1.11.2021 (Feiertag)

Das ´Wort des Buddha` studieren und kontemplieren üben.

Theorie- und Praxisseminar 

Freitag: 18 bis 21 Uhr

Samstag und Sonntag: 10 bis 18 Uhr

Montag (Feiertag): 10 bis 16 Uhr

 

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Woher kommt eigentlich unser Bild von dem, was wir unter Buddhismus verstehen?

Wir kennen Buddhastatuen, sehen Bilder von Tempeln, Mönchen und Nonnen in traditionellen Gewändern auf Bettelgang, hören, was über die Lehre des Buddha gesagt wird, oder sehen Filme über Ländern, die vom Buddhismus geprägt sind.  All das erzeugt unser Bild von dem, was wir unter Buddhismus verstehen.

Es ist gut sich bewusst zu machen, dass ganz Vieles davon auf literarischen Zeugnissen basiert. Diese Literatur entstammt anderen Kulturen und ist uns nach Inhalt und vor allem wegen ihres Stils nicht immer leicht zugänglich. Mit ein wenig Hilfe und Übung kann man sich die alten Schriften aber durchaus erschließen. Es scheint so, als ob zunehmend mehr Dharmapraktizierende dies auch möchten, weil sie einen direkteren Kontakt zu den Lehren des Buddha suchen.

Obwohl die alten Schriften wohl kaum die genauen Worte Shakyamuni Buddhas überliefern, bringen diese Texte uns doch näher an das ursprünglich Gelehrte heran. Und es lohnt sich, sich eingehender mit ihnen zu beschäftigen. Sie sind reich an Unterweisungen und praktischen Anleitungen, wie man sich spirituell weiterentwickeln kann. Viele Generationen haben auf ihrer Grundlage mit Erfolg geübt. Auch wir können das heute noch tun.

Allerdings bedarf es einer Bereitschaft, sich auf Neues einzulassen und sich spirituell herausfordern zu lassen. Lässt man sich davon nicht abschrecken, so erlebt man sicherlich eine Vertiefung des eigenen Dharmaverständnisses, eine Bereicherung der Praxis und möglicherweise auch eine engere Verbindung zu Buddha Shakyamuni. Dazu möchte dieses Seminar beitragen.

Das Seminar wird auf theoretische und praktische Aspekte eingehen, darüber hinaus werden wir praktische Übungen am Text machen. Die Veranstaltung umfasst folgende Inhalte:

• Sie liefert einen kurzen Abriss der Entstehungsgeschichte der schriftlichen Überlieferung;
• Sie gibt Gründe, weshalb es sinnvoll ist, sich mit traditionellen buddhistischen Texten zu befassen;
• Sie gibt Anregungen, wie man sich dazu motivieren kann;
• Sie gibt Tipps, wie man diese Texte mit Gewinn lesen kann;
• Und sie beschäftigt sich mit der wichtigen Frage, wieso die Beschäftigung mit diesen Schriften eine authentische Form spiritueller Praxis ist;
• Zum Schluss macht sie noch Vorschläge (inklusive Übungen), wie man das Reflektieren und Kontemplieren buddhistischer Texte kultivieren kann.

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Michael Peterssen meditiert seit 1975. Etwa acht Jahre lang praktizierte er Zen. Später gehörte er 15 Jahre lang dem „Buddhistischen Orden Triratna“ an (ehemals „Westlicher Buddhistischer Orden“). Danach hat er 10 Jahre lang längere Meditationsretreats im Schweigen besucht, hauptsächlich bei der Insight Meditation Society in den USA unter Leitung von Joseph Goldstein und anderen Lehrern. Er unterrichtet u.a. an der buddhistischen Akademie.

Seit 1994 leitet er Seminare mit den Schwerpunkten Textstudium, Kontemplation und Meditation. Michael Peterssen interessiert sich besonders für die Kernlehren des Buddha und deren Verbindung zur abendländischen Philosophie, den frühen Buddhismus, die Dharmakontemplation und die Achtsamkeits- und Einsichtsmeditation (Satipatthana Vipassana).

 

Organisatorisches

Veranstaltungsort ist das Zentrum Freier Buddhismus, Krimmstr. 19, 45276 Essen. Bei Teilnahme bitten wir um eine vorherige Anmeldung unter freierbuddhismus@t-online.de oder Tel. 0170 7532 735. Auch Fragen werden gerne beantwortet.

In den Pausen der Veranstaltung werden wir möglichst wenig reden, um die Konzentration nicht zu beeinträchtigen. Allerdings können Michael Peterssen und der organisatorische Leiter Thomas Hamann jederzeit bei organisatorischen oder persönlichen Fragen angesprochen werden. Die Teilnahme ist nur an der gesamten Veranstaltung möglich. Außerdem kann, wer möchte, am Samstagabend an einem gemeinsamen Abendessen teilnehmen.

Kostenbeitrag sind € 140,- für den Referenten, die Organisation, die Fahrtkosten, die Getränke und gesunde Snacks, die die Meditation nicht behindern (Rentner und Arbeitslose € 70,-, Schüler, Lehrlinge, Studenten, Hartz-IV- und Sozialhilfeempfänger € 50,-. Die Ermäßigungen sollen es Menschen mit geringerem Einkommen ermöglichen, die Veranstaltung zu besuchen. Wer finanziell gut gestellt ist, sollte davon keinen Gebrauch machen).