Freier Buddhismus

Aktuelle Termine / Aktivitäten in Essen

Brassertstr. 5 in Essen-Rüttenscheid (im ruhigen Hinterhof)!

Offener Meditationsabend (jeden Montag) (Online über Zoom): An den Montagabenden steht die Meditation im Mittelpunkt. Beginn ist 19.00 Uhr. Wer zum ersten Mal kommt, sollte bereits um 18.40 Uhr zum gegenseitigen Kennenlernen vor Ort sein. Die Meditationsabende sind "offen", weil jeder kommen kann, der gerne meditieren will. Weitere Informationen zu den Meditationsabenden finden Sie hier.

Offene Meditations- und Buddhismusgruppe in Essen (jeden Donnerstag) (hybrid, also vor Ort in der Brassertstr. 5 und zusätzlich mit Teilnahmemöglichkeit per Zoom-Videokonferenz): In dieser Gruppe meditieren wir gemeinsam und sprechen über Themen aus den Bereichen Buddhismus und Meditation. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Unsere nächsten Themen:

Donnerstag, 10.7.2025, 19.00 Uhr: (Video-) Vortrag von Professor Dr. Martin Korte an zum Thema "Wir sind Gedächtnis - wie unsere Erinnerungen bestimmen, wer wir sind": Wir diskutieren seine Ausführungen und setzen sie in Beziehung zur buddhistischen Lehre. Professor Korte hat die seltene Fähigkeit, neueste Forschungsergebnisse auf allgemeinverständliche Art zu erläutern und uns in unserer Selbsterkenntnis zu unterstützen. Moderation: Thomas Hamann (Teilnahme an dieser Veranstaltung ist auch Online möglich)

Montag, 14.7.2025, 19.00 Uhr: Online-Meditationsabend: Wir meditieren und unterhalten uns danach über Meditation und Buddhismus. Für die Einwahldaten bitte für den Newsletter anmelden. Leitung: Gert Vogelbusch

Donnerstag, 17.7.2025, 19.00 Uhr: „Kein Ich, kein Problem": Wir stellen das gleichnamige Buch des Neuropsychologen und Buddhisten Dr. Chris Niebauer vor. Kleine Übungen verdeutlichen, wie die linke Hirnhälfte die Ich-Illusion erschafft. Leitung: Charlotte Brinkmann (Teilnahme an dieser Veranstaltung ist auch Online möglich)

Montag, 21.7.2025, 19.00 Uhr: Online-Meditationsabend: Wir meditieren und unterhalten uns danach über Meditation und Buddhismus. Für die Einwahldaten bitte für den Newsletter anmelden. Leitung: Gert Vogelbusch

Donnerstag, 24.7.2025, 19.00 Uhr: Lebensglück und Lebenssinn: Wir sprechen an mehreren Abenden das Buch "Die Glückshypothese" des Psychologen Jonathan Haidt durch, diskutieren darüber und setzen es in Bezug zu unserem Leben und zur buddhistischen Lehre. An diesem (ersten) Abend geht es darum, wie Gefühle und Verstand zusammenspielen und warum wir nicht Herr unseres Geistes sind. Leitung: Thomas Hamann (Teilnahme an dieser Veranstaltung ist auch Online möglich)

Montag, 28.7.2025, 19.00 Uhr: Online-Meditationsabend: Wir meditieren und unterhalten uns danach über Meditation und Buddhismus. Für die Einwahldaten bitte für den Newsletter anmelden. Leitung: Gert Vogelbusch

Treffpunkt für  alle Veranstaltungen ist das Zentrum Freier Buddhismus in der Brassertstr. 5, 45276 Essen-Rüttenscheid (nahe am U-Bahnhof "Rüttenscheider Stern", nur 2 U-Bahn-Stationen vom Hauptbahnhof Essen).  Wer Interesse hat, kann entweder einfach vorbeikommen oder eine E-Mail an [email protected] schicken bzw. unter 0170 75 32 735 anrufen, um mehr Informationen zu erhalten.

Wir öffnen jeden Donnerstagabend um 18.30 Uhr. In den folgenden 30 Minuten ist Zeit für Fragen, persönlichen Austausch und die Information über unsere Aktivitäten. Der offizielle Teil des Abends beginnt um 19.00 Uhr, in der Regel mit einer 30-minütigen Meditation (außer bei Vorträgen). Danach beschäftigen wir uns mit dem Thema des Abends. Die Beschäftigung mit dem jeweiligen Thema endet um 21.00 Uhr. Wer will, kann sich danach noch mit anderen Teilnehmern unterhalten.

Die Teilnahme an den Veranstaltungen montags, dienstags und donnerstag ist kostenlos. Wir freuen uns aber über Spenden für unsere Arbeit. 

Einführungskurs Buddhismus vom 2. November bis 7. Dezember 2025 (4 Termine)

Auch Online-Teilnahme möglich

Unser vierteiliger Einführungskurs in den Buddhismus erklärt den Buddhismus auf verständliche Art. Nach dem Kurs verstehen Sie, was es bedeutet, Buddhist zu sein, was die wesentlichen Lehrinhalte des Buddhismus sind, wie Buddhismus in der heutigen Welt praktiziert wird, was den Buddhismus von anderen Weltanschauungen unterscheidet und wie Buddhismus einen Beitrag zum persönlichen Glück leisten kann. Auch eine Teilnahme an einzelnen Kursteilen ist möglich. Möglich ist eine Teilnahme vor Ort, aber auch eine Online-Teilnahme über Zoom.

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Die Inhalte im Überblick:

Der Buddhismus - ein Überblick (2.11.2025, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Das Leben des Buddha
• Das Erwachen des Buddha
• Was ist Erwachen (Erleuchtung)?
• Die vier edlen Wahrheiten
• Der Aufbau der buddhistischen Gemeinschaft
• Laien, Mönche und Nonnen
• Ethische Regeln (Anderen nicht schaden - Gutes tun)
• Ist Buddhismus eine Religion?

 

Buddhistische Meditation und Kontemplation (16.11.2025, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Was ist Meditation?
• Welche Formen von Meditation gibt es?
• Was ist Kontemplation (analytische Meditation)?
• Worüber kontemplieren Buddhisten?
• Wie wirken Meditation und Kontemplation?
• Praktische Übungen zu Meditation und Kontemplation

 

Wie kann ich Buddhismus in der heutigen Welt praktizieren? (30.11.2025, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Wie wird man Buddhist?
• Wie leben Buddhisten?
• Buddhistische Retreats: Wie laufen sie ab? Warum sollte man
  sie besuchen?
• Welche buddhistische Traditionen gibt es und wie
  unterscheiden Sie sich?
• Vorstellung einiger wichtiger, aktueller buddhistischer Lehrer
• Wie lernt man Buddhismus?
• Muss ich an Karma und Wiedergeburt glauben, um Buddhist zu sein?

 

Buddhistische Psychologie (7.12.2025, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Warum "Nicht-anhaften" frei macht
• Wie macht Buddhismus glücklich?
• Warum es kein Selbst gibt und das Selbst trotzdem keine
  Illusion ist
• Achtsamkeit ist Medizin: Wie wendet man sie an und wie wirkt
  sie?
• Wie vermindere ich meine Ich-Bezogenheit und was bewirkt das?
• Mitgefühl macht glücklich - nicht nur die anderen
• Warum Gedanken keine Macht über uns haben - wenn wir geschickt mit ihnen umgehen

Zur Deckung unserer Kosten bitten wir um einen Teilnahmebeitrag von € 12,- je Vormittag (Schüler, Lehrlinge, Studenten und ALG II € 6,-). Wer alle vier Kursteile besucht, bezahlt nur € 40,- insgesamt (€ 20,- Schüler, Lehrlinge, Studenten und ALG II).

Über die Inhalte hinaus ist es möglich, im Kurs alle Fragen zu stellen, die Sie persönlich zum Buddhismus haben.

Anmeldung und Fragen sind unter [email protected] und 0170 75 32 735 möglich. Kursort ist das Zentrum Freier Buddhismus, Brassertstr. 5, 45130 Essen-Rüttenscheid.

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Offener Online-Meditationsabend (jeden Montag um 19 Uhr)

Unsere offenen Meditationsabende bieten allen Interessierten die Möglichkeit, in einer ruhigen Atmosphäre mit anderen zusammen zu meditieren. Für viele Menschen ist die Meditation in der Gruppe leichter und intensiver als die Meditation alleine. Außerdem schätzen Sie die Möglichkeit, andere Meditierende kennen zu lernen und sich mit ihnen über die eigene Meditationspraxis auszutauschen.

Die Einwahldaten erhalten alle, die sich für unseren Newsletter angemeldet haben.

Wir beginnen die Meditationsabende um 19.00 Uhr mit einer kurzen Information über den Ablauf. Zu jedem Abend gibt es ein Thema, das als Grundlage für die Übungen dient. Es werden passend zum Thema verschiedene Achtsamkeitsübungen, Meditationen oder Kontemplationen geleitet. Auch gibt es Gelegenheit für einen kurzen Austausch über die Meditationen. Für die Übungen sind meditative Vorerfahrungen nützlich, aber nicht unbedingt Voraussetzung. Zur Halbzeit wird eine kleine Pause eingelegt. Der Abend endet um 21.00 Uhr.

Teilnehmer, die an unserem Meditationsabend das erste Mal teilnehmen, sollten bereits um 18.45 Uhr für ein erstes Kennenlernen und, falls erforderlich, eine kurze Einführung eintreffen. Eine Anmeldung ist für die Teilnahme an den Abenden nicht erforderlich.

Noch Fragen? Dann schicke einfach eine E-Mail an [email protected] oder rufe an unter 0170 7532 735.

Unsere nächsten Meditationstage und Meditationswochenenden

Meditationswochenende vom 5. bis 7.9.2025: "Resilienz - Innerlich stark sein in turbulenten Zeiten"

Leitung: Tenzin Peljor

Wie kann ich in schwierigen Zeiten, in Stressituationen und Problemen die Ruhe und einen positiven Geisteszustand bewahren? Tenzin zeigt uns, wie das mit buddhistisch-meditativen Methoden gelingt. Der Buddha hat uns gezeigt, wie wir die Entwicklung destruktiver Geisteszustände verhindern und solche, die sich bereits manifestiert haben, aufgeben können und wie wir konstruktive Geisteszustände kultivieren und aufrecht erhalten können.

Mit Anregungen aus den Lehren des Buddha, Kontemplationen, Meditationen und Diskussion wollen wir an diesem Wochenende diese Fragen erforschen.

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Meditationswochenende vom 3.10. (Feiertag) bis 5.10.2025: "Das Studieren der Buddhalehre als spirituelle Praxis"

Leitung: Michael Peterssen

In den alten Schriften wird immer wieder geschildert, wie Menschen allein beim Hören der Lehre tiefe Einsichten gewonnen haben und ihr Leben danach nicht mehr das Gleiche war.

Heutzutage liegt häufig eine starke Betonung auf dem Meditieren; für den Buddha bestand das spirituelle Training jedoch aus drei Elementen:

1. Hören / heutzutage auch Lesen & Studieren
2. Reflektieren und
3. Meditieren

In diesem Seminar wollen wir allen drei Faktoren Raum geben, wobei der Schwerpunkt auf dem Studieren liegen soll. Insbesondere sollen neben anderen Schriften auch einige der ältesten Quellen – z.B. das „Udana“ & das „Sutta-Nipata“ - angeschaut werden. Es handelt sich dabei um frühe buddhistische Lehrdichtungen, meist in kurzen Versen, oft eingebunden in eine kleine Geschichte, die inspirieren sollen und uns ein Gefühl für die Atmosphäre geben, in der das spirituelle Leben zur Zeit des Buddha und seiner Schüler gelebt wurde.

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Meditationswochenende vom 31.10. bis 2.11.2025: "Die Weisheit des Bodhisattva"

Leitung: Tenzin Peljor

Im Buddhismus wird das Ideal einer in sich ruhenden und glücklichen Person, die sich aus Wohlwollen und Weisheit anderen zuwendet und ihnen selbstlos hilft mit dem Begriff »Bodhisattva« beschrieben. »Bodhi« heißt Erwachen und »Sattva« ist das Wesen. Ein Bodhisattva ist ein Lebewesen, dass durch eine heilsame Lebensweise nach dem Erwachen strebt. Dabei lernt und übt sie ausgeglichen zu sein, innerlich zu wachsen und immer geschickter anderen von Nutzen sein zu können.

Anhand der Lebensweise, der Weisheit, eines Bodhisattvas lassen sich wunderbare Prinzipien für ein erfülltes Leben im Hier und Jetzt, inneres Wachstum, für ein ethische Orientierung in einer sich ständig ändernden Welt und sehr hilfreiche Ratschläge zum Umgang mit Hindernissen und Schwierigkeiten ableiten. An diesem Wochenende könne wir uns dieser Weisheit zuwenden und von ihr ganz praktisch für unser eigenes Leben oder unseren spirituellen Pfad lernen.

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Treffen für junge Meditierende

Unsere Treffen für junge Meditierende sind eine Gelegenheit, sich über Meditation, die Prinzipien des Buddhismus und Philosophie oder Spiritualität auszutauschen.Du hast die Gelegenheit, Gleichgesinnte zu treffen und neue Perspektiven kennen zu lernen sowie durch Inspiration und gemeinsame Reflexion Neues zu lernen.

Das Treffen findet in der Regel Dienstags von 19 bis 21 Uhr statt und werden in unserer Veranstaltungsübersicht veröffentlicht. Die Treffen sind kostenlos, über Spenden für unsere Arbeit freuen wir uns.

Wenn Du Fragen zu diesen Treffen hast, schicke eine kurze E-Mail an [email protected] oder rufe an unter 0170 7532 735.