Freier Buddhismus

Aktuelle Termine / Aktivitäten in Essen

Ab 27. Juni 2022 neue Räume in der Brassertstr. 5 in Essen-Rüttenscheid (im ruhigen Hinterhof)!

Offener Meditationsabend (jeden Montag) (findet zur Zeit Online über Zoom statt)

An den Montagabenden steht die Meditation im Mittelpunkt. Beginn ist 19.00 Uhr. Wer zum ersten Mal kommt, sollte bereits um 18.40 Uhr zum gegenseitigen Kennenlernen vor Ort sein. Die Meditationsabende sind "offen", weil jeder kommen kann, der gerne meditieren will. Weitere Informationen zu den Meditationsabenden finden Sie hier.

Offene Meditations- und Buddhismusgruppe in Essen (jeden Donnerstag) (findet zur Zeit hybrid, also vor Ort in der Brassertstr. 5 und zusätzlich mit Teilnahmemöglichkeit per Zoom-Videokonferenz statt)

In dieser Gruppe meditieren wir gemeinsam und sprechen über Themen aus den Bereichen Buddhismus und Meditation. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Unsere nächsten Themen:

Montag, 12.9.2022, 19.00 Uhr: Offener Meditationsabend (mit nachfolgendem Austausch) (reine Online-Veranstaltung)

Dienstag, 13.9.2022, 19.00 Uhr: Treffen junger Meditierender (bis ca. 35 Jahren, Veranstaltung findet nur vor Ort in der Brassertstr. 5 statt): An diesem Abend treffen sich junge Meditierende und tauschen sich über Meditation und Buddhismus aus. Die Gruppe bestimmt ihre Themen demokratisch selbst. Wer Interesse hat, kann spontan und ohne Anmeldung vorbeikommen (wie bei unseren Veranstaltungen montags und donnerstags).

Donnerstag, 15.9.2022, 19.00 Uhr: Annehmen und Loslassen, Frieden schließen, Freiheit gewinnen: Nach den Worten des Buddha ist Ärger eine Krankheit. Die Überwindung des Ärgers ist die Genesung von der Krankheit. Ein Abend mit Meditation, Inspirationen aus dem frühen Theravada und Austausch. Leitung: Karin Cyliax / der Abend findet in der Brassertstr. 5 statt, eine Teilnahme ist auch per Zoom möglich

Montag, 19.9.2022, 19.00 Uhr: Offener Meditationsabend (mit nachfolgendem Austausch) (reine Online-Veranstaltung)

Dienstag, 20.9.2022, 19.00 Uhr: Treffen junger Meditierender (bis ca. 35 Jahren, Veranstaltung findet nur vor Ort in der Brassertstr. 5 statt): An diesem Abend treffen sich junge Meditierende und tauschen sich über Meditation und Buddhismus aus. Die Gruppe bestimmt ihre Themen demokratisch selbst. Wer Interesse hat, kann spontan und ohne Anmeldung vorbeikommen (wie bei unseren Veranstaltungen montags und donnerstags).

Donnerstag, 22.9.2022, 19.00 Uhr: Spiritualität für Skeptiker. Ulrich Ott, Psychologe, Neurowissenschaftler und langjähriger Praktizierender, hat in dem gleichnamigen Buch außergewöhnliche, wissenschaftlich fundierte Meditationen entwickelt, die allesamt im Körper verankert sind und überraschende Aspekte einbeziehen. Wir werden diese Meditationen praktizieren und erläutern. Leitung: Manfred Heil / der Abend findet in der Brassertstr. 5 statt, eine Teilnahme ist auch per Zoom möglich

Montag, 26.9.2022, 19.00 Uhr: Offener Meditationsabend (mit nachfolgendem Austausch) (reine Online-Veranstaltung)

Dienstag, 27.9.2022, 19.00 Uhr: Treffen junger Meditierender (bis ca. 35 Jahren, Veranstaltung findet nur vor Ort in der Brassertstr. 5 statt): An diesem Abend treffen sich junge Meditierende und tauschen sich über Meditation und Buddhismus aus. Die Gruppe bestimmt ihre Themen demokratisch selbst. Wer Interesse hat, kann spontan und ohne Anmeldung vorbeikommen (wie bei unseren Veranstaltungen montags und donnerstags).

Donnerstag, 29.9.2022, 19.00 Uhr: Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit ist in Mode, aber was ist damit genau gemeint? Buddhistische Achtsamkeit ist nicht dasselbe wie Achtsamkeit im allgemeinen Sprachgebrauch - und auch innerhalb des Buddhismus wird der Begriff Achtsamkeit unterschiedlich definiert. Was wir unter Achtsamkeit verstehen, bestimmt aber, wie wir praktizieren. Wir versuchen, die verschiedenen Bedeutungen zu erläutern. Leitung: Thomas Hamann / der Abend findet in der Brassertstr. 5 statt, eine Teilnahme ist auch per Zoom möglich

Treffpunkt für  alle Veranstaltungen ist das Zentrum Freier Buddhismus in der Brassertstr. 5, 45276 Essen-Rüttenscheid (nahe am U-Bahnhof "Rüttenscheider Stern", nur 2 U-Bahn-Stationen vom Hauptbahnhof Essen).  Wer Interesse hat, kann entweder einfach vorbeikommen oder eine E-Mail an freierbuddhismus@t-online.de schicken bzw. unter 0170 75 32 735 anrufen, um mehr Informationen zu erhalten.

Wir öffnen jeden Donnerstagabend um 18.30 Uhr. In den folgenden 30 Minuten ist Zeit für Fragen, persönlichen Austausch und die Information über unsere Aktivitäten. Der offizielle Teil des Abends beginnt um 19.00 Uhr, in der Regel mit einer 30-minütigen Meditation (außer bei Vorträgen). Danach beschäftigen wir uns mit dem Thema des Abends. Die Beschäftigung mit dem jeweiligen Thema endet um 21.00 Uhr. Wer will, kann sich danach noch mit anderen Teilnehmern unterhalten.

Die Teilnahme an der offenen Gruppe ist kostenlos. Wir freuen uns aber über Spenden für unsere Arbeit. 

Einführungskurs Buddhismus vom 30. Oktober bis 20. November 2022

Auch Online-Teilnahme möglich

Unser vierteiliger Einführungskurs in den Buddhismus erklärt den Buddhismus auf verständliche Art. Nach dem Kurs verstehen Sie, was es bedeutet, Buddhist zu sein, was die wesentlichen Lehrinhalte des Buddhismus sind, wie Buddhismus in der heutigen Welt praktiziert wird, was den Buddhismus von anderen Weltanschauungen unterscheidet und wie Buddhismus einen Beitrag zum persönlichen Glück leisten kann. Auch eine Teilnahme an einzelnen Kursteilen ist möglich. Möglich ist eine Teilnahme vor Ort, aber auch eine Online-Teilnahme über Zoom.

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Die Inhalte im Überblick:

Der Buddhismus - ein Überblick (30.10.2022, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Das Leben des Buddha
• Das Erwachen des Buddha
• Was ist Erwachen (Erleuchtung)?
• Die vier edlen Wahrheiten
• Der Aufbau der buddhistischen Gemeinschaft
• Laien, Mönche und Nonnen
• Ethische Regeln (Anderen nicht schaden - Gutes tun)
• Ist Buddhismus eine Religion?

 

Buddhistische Meditation und Kontemplation (6.11.2022, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Was ist Meditation?
• Welche Formen von Meditation gibt es?
• Was ist Kontemplation (analytische Meditation)?
• Worüber kontemplieren Buddhisten?
• Wie wirken Meditation und Kontemplation?
• Praktische Übungen zu Meditation und Kontemplation

 

Wie kann ich Buddhismus in der heutigen Welt praktizieren? (13.11.2022, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Wie wird man Buddhist?
• Wie leben Buddhisten?
• Buddhistische Retreats: Wie laufen sie ab? Warum sollte man
  sie besuchen?
• Welche buddhistische Traditionen gibt es und wie
  unterscheiden Sie sich?
• Vorstellung einiger wichtiger, aktueller buddhistischer Lehrer
• Wie lernt man Buddhismus?
• Muss ich an Karma und Wiedergeburt glauben, um Buddhist zu sein?

 

Buddhistische Psychologie (20.11.2022, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Warum "Nicht-anhaften" frei macht
• Wie macht Buddhismus glücklich?
• Warum es kein Selbst gibt und das Selbst trotzdem keine
  Illusion ist
• Achtsamkeit ist Medizin: Wie wendet man sie an und wie wirkt
  sie?
• Wie vermindere ich meine Ich-Bezogenheit und was bewirkt das?
• Mitgefühl macht glücklich - nicht nur die anderen
• Warum Gedanken keine Macht über uns haben - wenn wir geschickt mit ihnen umgehen

Der Kurs findet an den folgenden Sonntagvormittagen von jeweils 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr statt: 30. Oktober sowie 6., 13. und 20. November 2022. Zur Deckung unserer Kosten bitten wir um einen Teilnahmebeitrag von € 12,- je Vormittag (Schüler, Lehrlinge, Studenten und ALG II € 6,-). Wer alle vier Kursteile besucht, bezahlt nur € 40,- insgesamt (€ 20,- Schüler, Lehrlinge, Studenten und ALG II).

Über die Inhalte hinaus ist es möglich, im Kurs alle Fragen zu stellen, die Sie persönlich zum Buddhismus haben.

Anmeldung und Fragen sind unter freierbuddhismus@t-online.de und 0170 75 32 735 möglich. Kursort ist das Zentrum Freier Buddhismus, Krimmstr. 19, 45276 Essen-Steele.

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Unsere nächsten Meditationstage und Meditationswochen

Meditationstag Vipassana am 14.8.2022 von 10 bis 17 Uhr

Leitung: Karin Cyliax

Wir verbringen einen entspannten, gemeinsamen Praxis-Tag, in edlem Schweigen, mit geleiteten und stillen 30minütigen Meditationen im Sitzen und Gehen sowie einem Bodyscan im Liegen.

Kurze Inputs zur Ruhe und Einsicht helfen dem Geist, sich zu sammeln und im Körper niederzulassen.

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Meditationswochenende 2. bis 4. September 2022: "Anhaften und Loslassen: Mit Achtsamkeit zur Einsicht" 

Leitung: Dr. Paul Köppler

Richten wir die Achtsamkeit auf uns und unser Leben, so entdecken wir, dass wir an vielem hängen. Das gibt uns Kraft, bringt aber auch viele Probleme. Die Lehre des Buddha zeigt uns, wie wir durch die Übung der Achtsamkeit auf gesunde Weise loslassen und dadurch gewinnen. Können wir sogar unser Selbst loslassen ?

Diese beiden Tage geben die Möglichkeit, mit grundlegenden Anleitungen zur Meditation und verschiedenen Übungen der Achtsamkeit zu erfahren, woran wir hängen und wie wir damit umgehen können.

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Buddhistisches Seminar mit Michael Peterssen: „Ohne (m)ich ist das Leben ganz einfach“ vom 30.9. (abends) bis 3.10.2022 (Feiertag)“

Leitung: Michael Peterssen

Die Lehre vom Nicht-Selbst ist „der tragende Balken des buddhistischen Denkgebäudes“. In ihr hat der Buddha seine tiefgründige Erfahrung der vollkommenen Befreiung von unnötigem Leiden gedanklich zum Ausdruck gebracht. Ziel des Seminares ist es, unser übliches Verständnis von „ich“ zu erweitern und zusätzlich eine neue Perspektive für unser Selbstverständnis zu eröffnen. Diese neue Form des Erlebens und Daseins wird uns viele der alltäglichen großen und kleinen Leiden ersparen.

Wir zeigen, dass die Anatta-Lehre keine nur wenigen Eingeweihten zugängliche geheimnisvolle Sicht auf die Welt ist. Mithilfe von zielführenden Anleitungen und Geduld kann jede und jeder die Erfahrung von Nicht-Ich machen und das wunderbare Gefühl der Befreiung erleben. Wie sagte einst ein asiatischer Mönch so treffend? „Kein Selbst, kein Problem“

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4-Tage-Retreat "Brahma Viharas" vom 26. bis 30.10.2022 im Pauenhof

Leitung: Yuka Nakamura

Die Brahmaviharas, auch die himmlischen Verweilzustände genannt, sind vier zentrale Qualitäten der buddhistischen Geistesschulung: Liebende Güte, Mitgefühl, wertschätzende Freude und Gleichmut. Die Kultivierung dieser vier Qualitäten transformiert das Herz, befreit es temporär von leidschaffenden Emotionen und fördert den inneren Frieden und Glück. Wir lernen, auf eine harmonischere und liebevollere Weise mit uns selbst, anderen und der Welt in Beziehung zu sein.

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Meditationswochenende "Der Umgang mit Emotionen aus buddhistischer Sicht" vom 25.11. (abends) bis zum 27.11.2022

Leitung: Tenzin Peljor

In diesem Wochenendkurs werden wir uns tiefer mit den Ursachen und Bedingungen für konflikterzeugende Emotionen wie Angst oder Wut, Hilflosigkeit, Frustrationen, Ungewissheit usw. beschäftigen. Auch wie man mit Emotionen, die den Geist aufwühlen, konstruktiver – leidfreier – umgehen, sie vermindern oder geschickt auflösen kann, werden wir untersuchen.

Im Kurs werden sowohl theoretische Grundlagen vermittelt als auch Meditationsübungen vorgestellt, die Teilnehmer/innen dabei unterstützen sollen, einen heilsamen Umgang mit Aufruhr oder Leid verursachenden Emotionen zu entwickeln. 

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Meditationswochenende im Pauenhof vom 24. bis 26.3.2023: Die eigene Meditationspraxis vertiefen

Leitung: Erfahrene Praktizierende des Freien Buddhismus

Unser Meditationswochenende im Pauenhof bietet die Gelegenheit, in einer ruhigen Umgebung seine Meditationspraxis zu vertiefen - frei von den Belastungen des Alltags.

Erfahrene Praktizierende des Freien Buddhismus sorgen für eine fundierte Anleitung. Fragen zur Praxis können in Einzelgesprächen mit den Meditationslehrern diskutiert werden. Kurze und achtsame Bewegungs- und Kommunikationsübungen lockern Körper und Geist und schaffen eine angenehme Atmosphäre.

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Treffen für junge Meditierende

Bei unserem Treffen für junge Meditierende kann man andere Meditierende kennenlernen, mit ihnen meditieren, sich über Meditation austauschen und neues über Buddhismus und Meditation lernen.

Das Treffen findet in der Regel Dienstags von 19 bis 21 Uhr statt und werden in unserer Veranstaltungsübersicht veröffentlicht. Die Treffen sind kostenlos, über Spenden für unsere Arbeit freuen wir uns.

Wenn Du Fragen zu diesen Treffen hast, schicke eine kurze E-Mail an freierbuddhismus@t-online.de oder rufe an unter 0170 7532 735.