Freier Buddhismus

Aktuelle Termine / Aktivitäten in Essen

Unsere "Offenen Meditations- und Buddhismusabende donnerstags" führen wir zur Zeit als reine Online-Veranstaltungen per Zoom durch.  Tragen Sie sich für unseren Newsletter ein, um die Informationen zu den Videokonferenzen zu erhalten.

Offener Meditationsabend (jeden Montag) (findet zur Zeit Online über Zoom statt)

An den Montagabenden steht die Meditation im Mittelpunkt. Beginn ist 19.00 Uhr. Wer zum ersten Mal kommt, sollte bereits um 18.40 Uhr zum gegenseitigen Kennenlernen vor Ort sein. Die Meditationsabende sind "offen", weil jeder kommen kann, der gerne meditieren will. Weitere Informationen zu den Meditationsabenden finden Sie hier.

Offene Meditations- und Buddhismusgruppe in Essen (jeden Donnerstag) (findet zur Zeit Online  über Zoom statt)

In dieser Gruppe meditieren wir gemeinsam und sprechen über Themen aus den Bereichen Buddhismus und Meditation. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Unsere nächsten Themen:

Montag, 24.1.2022, 19.00 Uhr: Offener Meditationsabend (mit nachfolgendem Austausch) (reine Online-Veranstaltung)

Dienstag, 25.1.2022, 19.00 Uhr: Treffen junger Meditierender (bis ca. 35 Jahren, Veranstaltung findet nur vor Ort in der Krimmstr. statt): An diesem Abend treffen sich junge Meditierende und tauschen sich über Meditation und Buddhismus aus. Die Gruppe bestimmt ihre Themen demokratisch selbst. Wer Interesse hat, kann spontan und ohne Anmeldung vorbeikommen (wie bei unseren Veranstaltungen montags und donnerstags).

Donnerstag, 27.1.2022, 19.00 Uhr: Vortrag von Yuka Nakamura "Aufwachen zur Verbundenheit": Die Krisen, die wir im Inneren und Äußeren sehen, sind letztlich Ausdruck einer spirituellen Krise, die uns getrennt und isoliert fühlen lässt und die in einer Sichtweise des Selbst wurzelt. Heilung und Befreiung liegen darin, dass wir unseren Blick öffnen für die Verbundenheit und die gegenseitige Bedingtheit aller Phänomene. Wir erkennen mehr und mehr, wie wir in dem Gewebe des Lebens eingebettet sind und wie wir durch unsere Gedanken, Worte und Taten daran teilhaben und Mit-Verantwortung tragen. Yuka Nakamura lehrt u.a. auch im Meditationszentrum Beatenberg, in der Insight Meditation Society (IMS) in Barre, MA, sowie im Gaia House (UK).

Montag, 31.1.2022, 19.00 Uhr: Offener Meditationsabend (mit nachfolgendem Austausch) (reine Online-Veranstaltung)

Dienstag, 1.2.2022, 19.00 Uhr: Treffen junger Meditierender (bis ca. 35 Jahren, Veranstaltung findet nur vor Ort in der Krimmstr. statt): An diesem Abend treffen sich junge Meditierende und tauschen sich über Meditation und Buddhismus aus. Die Gruppe bestimmt ihre Themen demokratisch selbst. Wer Interesse hat, kann spontan und ohne Anmeldung vorbeikommen (wie bei unseren Veranstaltungen montags und donnerstags).

Donnerstag, 3.2.2022, 19.00 Uhr: Vortrag "Tibetischer Buddhismus" (Teil 1): Wir geben einen Überblick über den tibetischen Buddhismus und seine Gemeinsamkeiten und Unterschiede mit anderen buddhistischen Traditionen. Dieser Vortrag ist Teil des "Praxisnahen Studium des Buddhismus", kann aber auch separat besucht werden. Mehr Informationen dazu hier.

Montag, 7.2.2022, 19.00 Uhr: Offener Meditationsabend (mit nachfolgendem Austausch) (reine Online-Veranstaltung)

Dienstag, 8.2.2022, 19.00 Uhr: Treffen junger Meditierender (bis ca. 35 Jahren, Veranstaltung findet nur vor Ort in der Krimmstr. statt): An diesem Abend treffen sich junge Meditierende und tauschen sich über Meditation und Buddhismus aus. Die Gruppe bestimmt ihre Themen demokratisch selbst. Wer Interesse hat, kann spontan und ohne Anmeldung vorbeikommen (wie bei unseren Veranstaltungen montags und donnerstags).

Donnerstag, 10.2.2022, 19.00 Uhr: Die Meditations-App Headspace: Ein Sangha-Mitglied stellt die Meditationsapp Headspace vor und berichtet von ihren Erfahrungen. Wir praktizieren gemeinsam mehrere Meditationen und schauen uns kurze Filme an.

Treffpunkt für alle Veranstaltungen ist das Zentrum Freier Buddhismus in der Krimmstr. 19, 45276 Essen-Steele (nahe an der S-Bahn-Station Essen Steele).  Wer Interesse hat, kann entweder einfach vorbeikommen oder eine E-Mail an buddhismusruhrgebiet@t-online.de schicken bzw. unter 0170 75 32 735 anrufen, um mehr Informationen zu erhalten.

Wir öffnen jeden Donnerstagabend um 18.30 Uhr. In den folgenden 30 Minuten ist Zeit für Fragen, persönlichen Austausch und die Information über unsere Aktivitäten. Der offizielle Teil des Abends beginnt um 19.00 Uhr, in der Regel mit einer 30-minütigen Meditation (außer bei Vorträgen). Danach beschäftigen wir uns mit dem Thema des Abends. Die Beschäftigung mit dem jeweiligen Thema endet um 21.00 Uhr. Wer will, kann sich danach noch mit anderen Teilnehmern unterhalten.

Die Teilnahme an der offenen Gruppe ist kostenlos. Wir freuen uns aber über Spenden für unsere Arbeit. 

Einführungskurs Buddhismus vom 20. Februar bis 13. März 2022

Auch Online-Teilnahme möglich

Unser vierteiliger Einführungskurs in den Buddhismus erklärt den Buddhismus auf verständliche Art. Nach dem Kurs verstehen Sie, was es bedeutet, Buddhist zu sein, was die wesentlichen Lehrinhalte des Buddhismus sind, wie Buddhismus in der heutigen Welt praktiziert wird, was den Buddhismus von anderen Weltanschauungen unterscheidet und wie Buddhismus einen Beitrag zum persönlichen Glück leisten kann. Auch eine Teilnahme an einzelnen Kursteilen ist möglich. Möglich ist eine Teilnahme vor Ort, aber auch eine Online-Teilnahme über Zoom.

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Die Inhalte im Überblick:

Der Buddhismus - ein Überblick (20.2.2022, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Das Leben des Buddha
• Das Erwachen des Buddha
• Was ist Erwachen (Erleuchtung)?
• Die vier edlen Wahrheiten
• Der Aufbau der buddhistischen Gemeinschaft
• Laien, Mönche und Nonnen
• Ethische Regeln (Anderen nicht schaden - Gutes tun)
• Ist Buddhismus eine Religion?

 

Buddhistische Meditation und Kontemplation (27.2.2022, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Was ist Meditation?
• Welche Formen von Meditation gibt es?
• Was ist Kontemplation (analytische Meditation)?
• Worüber kontemplieren Buddhisten?
• Wie wirken Meditation und Kontemplation?
• Praktische Übungen zu Meditation und Kontemplation

 

Wie kann ich Buddhismus in der heutigen Welt praktizieren? (6.3.2022, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Wie wird man Buddhist?
• Wie leben Buddhisten?
• Buddhistische Retreats: Wie laufen sie ab? Warum sollte man
  sie besuchen?
• Welche buddhistische Traditionen gibt es und wie
  unterscheiden Sie sich?
• Vorstellung einiger wichtiger, aktueller buddhistischer Lehrer
• Wie lernt man Buddhismus?
• Muss ich an Karma und Wiedergeburt glauben, um Buddhist zu sein?

 

Buddhistische Psychologie (13.3.2022, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Warum "Nicht-anhaften" frei macht
• Wie macht Buddhismus glücklich?
• Warum es kein Selbst gibt und das Selbst trotzdem keine
  Illusion ist
• Achtsamkeit ist Medizin: Wie wendet man sie an und wie wirkt
  sie?
• Wie vermindere ich meine Ich-Bezogenheit und was bewirkt das?
• Mitgefühl macht glücklich - nicht nur die anderen
• Warum Gedanken keine Macht über uns haben - wenn wir geschickt mit ihnen umgehen

Der Kurs findet an den folgenden Sonntagvormittagen von jeweils 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr statt: 20. und 27. Februar sowie 6. und 13. März 2022. Zur Deckung unserer Kosten bitten wir um einen Teilnahmebeitrag von € 12,- je Vormittag (Schüler, Lehrlinge, Studenten und ALG II € 6,-). Wer alle vier Kursteile besucht, bezahlt nur € 40,- insgesamt (€ 20,- Schüler, Lehrlinge, Studenten und ALG II).

Über die Inhalte hinaus ist es möglich, im Kurs alle Fragen zu stellen, die Sie persönlich zum Buddhismus haben.

Anmeldung und Fragen sind unter freierbuddhismus@t-online.de und 0170 75 32 735 möglich. Kursort ist das Zentrum Freier Buddhismus, Krimmstr. 19, 45276 Essen-Steele.

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Unsere nächsten Meditationstage und Meditationswochen

Meditationswochenende mit Yuka Nakamura "Das offene Herz" vom 28.1.2022 (abends) bis zum 30.1.2022

Leitung: Yuka Nakamura

Die Brahmaviharas, auch die himmlischen Verweilzustände genannt, sind vier zentrale Qualitäten der buddhistischen Geistesschulung: Liebende Güte, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut. Die Kultivierung dieser vier Qualitäten transformiert das Herz und führt zur temporären Befreiung von leidschaffenden Emotionen, zu innerem Frieden und Glück. Und sie ermöglicht es uns, harmonischer und liebevoller mit der Welt in Beziehung zu treten. Im Retreat praktizieren wir die vier Brahmaviharas und vertiefen auf diese Weise unser Verständnis der Brahmaviharas und ihrer gegenseitigen Zusammenhänge.

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Meditationswochenende im Pauenhof vom 25. bis 27.3.2022: Die eigene Meditationspraxis vertiefen

Leitung: Erfahrene Praktizierende des Freien Buddhismus

Unser Meditationswochenende im Pauenhof bietet die Gelegenheit, in einer ruhigen Umgebung seine Meditationspraxis zu vertiefen - frei von den Belastungen des Alltags.

Erfahrene Praktizierende des Freien Buddhismus sorgen für eine fundierte Anleitung. Fragen zur Praxis können in Einzelgesprächen mit den Meditationslehrern diskutiert werden. Kurze und achtsame Bewegungs- und Kommunikationsübungen lockern Körper und Geist und schaffen eine angenehme Atmosphäre.

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Kontemplations- und Meditationsseminar 16. bis 19. Juni 2022: „Wichtige Themen des Lebens - wie der Buddhismus helfen kann, damit umzugehen“

Leitung: Michael Peterssen

Buddhistisch Praktizierende möchten ein innerlich freieres und letztendlich glücklicheres und gelungenes Leben führen können. Dazu bedarf es aus buddhistischer Perspektive ganz bestimmter Sichtweisen auf grundlegende Aspekte unseres Daseins: der Wert, den wir unserer Existenz beimessen,die unabänderliche Tatsache, dass dieses Dasein so zerbrechlich wie endlich ist und schließlich mit dem Tod endet, die Fragen, wie wir unser Leben im Einzelnen führen und im Ganzen gestalten wollen und wie wir das menschliche Dasein seiner Natur nach einschätzen.

Das Hauptgewicht der Veranstaltung liegt auf dem Kontemplieren und Meditieren mit dem Ziel, Herz und Geist so zu verwandeln, dass wir unser Leben besser bewältigen können und tatsächlich innerlich freier und mit mehr Freude da sein können.

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Treffen für junge Meditierende

Bei unserem Treffen für junge Meditierende kann man andere Meditierende kennenlernen, mit ihnen meditieren, sich über Meditation austauschen und neues über Buddhismus und Meditation lernen.

Das Treffen findet in der Regel Dienstags von 19 bis 21 Uhr statt und werden in unserer Veranstaltungsübersicht veröffentlicht. Die Treffen sind kostenlos, über Spenden für unsere Arbeit freuen wir uns.

Wenn Du Fragen zu diesen Treffen hast, schicke eine kurze E-Mail an freierbuddhismus@t-online.de oder rufe an unter 0170 7532 735.

Vesakh-Fest am 12. Juli 2020 von 11 Uhr bis ca. 18 Uhr

Vesakh ist das wichtigste Fest im Buddhismus. An diesem Tag feiern viele Buddhisten den Geburtstag von Siddharta Gautama, seine Erleuchtung und den Eingang des Buddha ins Nirwana.

Das Fest stammt ursprünglich aus der buddhistischen Tradition des Theravada. Gefeiert wird beispielsweise in Indien, Thailand, Sri Lanka, Indonesien, China, der Mongolei, Korea, Japan und in westlichen Staaten mit buddhistischen Gemeinschaften.

In diesem Jahr fällt der Festtag bei uns auf Sonntag, den 12. Juli. Wir feiern Vesakh mit Meditationen, Lesungen, buddhistischen Videos … und mehr. Chanten, Singen und Gruppenübungen werden wir diesmal wegen der Corona-Situation nicht machen. Bei gutem Wetter werden wir nach draußen gehen in eine naheliegende Parkanlage.

Der Beginn der Veranstaltung ist um 11:00 Uhr, das Ende um ca. 18:00 Uhr. Wir möchten die Teilnehmer bitten, sich etwas zum Essen zur Selbstverpflegung mitzubringen. Für Getränke ist gesorgt.

Weil unsere Räumlichkeiten nicht so groß sind, können an diesem Fest nur wenige Menschen teilnehmen. Deswegen ist eine Anmeldung zu der Veranstaltung erforderlich.

Meditation zum Jahreswechsel: Drei Vormittage zur inneren Sammlung (28. bis 30. Dezember 2020)

Online-Veranstaltung

Im Wechsel zwischen Sitzmeditation, Gehmeditation und Kontemplation kommen wir zur Inneren Ruhe, lassen die Belastungen des Alltags los und stimmen uns positiv auf das nächste Jahr ein. Die Meditationen sind teilweise angeleitet. Inspiration geben kurze Texte buddhistischer Meister.

Die Veranstaltung beginnt an allen drei Tagen um 10.00 Uhr und endet um 14.00 Uhr.

"Glück findet sich nicht mit dem Willen oder durch große Anstrengung. Es ist immer schon da, vollkommen und vollendet, im Entspannen und Loslassen." Gendün Rinpoche

Leiter der Veranstaltung ist Thomas Hamann, der Gründer des Freien Buddhismus.

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Organisatorisches

Bei Teilnahme bitten wir um eine vorherige Anmeldung unter freierbuddhismus@t-online.de oder Tel. 0170 7532 735. Auch Fragen werden gerne beantwortet.

Die Teilnahmegebühr beträgt € 30,- (Rentner und Arbeitslose € 20,-, Schüler, Lehrlinge, Studenten, Hartz-IV- und Sozialhilfeempfänger € 10,-. Die Ermäßigungen sollen es Menschen mit geringerem Einkommen ermöglichen, die Veranstaltung zu besuchen. Wer finanziell gut gestellt ist, sollte davon keinen Gebrauch machen).