Freier Buddhismus

Aktuelle Termine / Aktivitäten in Essen

Zur Zeit dürfen wir leider keine Präsenzveranstaltungen durchführen. Die unten aufgeführten Veranstaltungen finden als Zoom-Videokonferenz statt. Tragen Sie sich für unseren Newsletter ein, um die Informationen zu den Videokonferenzen zu erhalten. Für die Teilnahme per Videokonferenz ist eine Anmeldung nicht notwendig (außer bei den Vorträgen sonntags). Ab ca. 15 Minuten vor Veranstaltungsbeginn ist der virtuelle Konferenzraum geöffnet. Für die längerfristig geplanten Veranstaltungen wie die Meditationswochenenden in der rechten Spalte können Sie sich weiterhin anmelden.

Hier finden Sie einen Youtube-Vortrag zum Umgang mit der Corona-Pandemie aus buddhistischer Sicht.

Offener Meditationsabend in Stille (jeden Montag) (findet zur Zeit Online über Zoom statt)

An den Montagabenden steht die Meditation im Mittelpunkt. Beginn ist 19.00 Uhr. Wer zum ersten Mal kommt, sollte bereits um 18.40 Uhr zum gegenseitigen Kennenlernen vor Ort sein. Die Meditationsabende sind "offen", weil jeder kommen kann, der gerne meditieren will. Weitere Informationen zu den Meditationsabenden finden Sie hier.

Offene Meditations- und Buddhismusgruppe in Essen (jeden Donnerstag) (findet zur Zeit Online über Zoom statt)

In dieser Gruppe meditieren wir gemeinsam und sprechen über Themen aus den Bereichen Buddhismus und Meditation. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Unsere nächsten Themen:

Donnerstag, 25.2.2021, 19.00 Uhr: "Ratschläge des Buddha für das tägliche Leben": Der Buddha sprach nicht nur zu Mönchen und Nonnen. Er gab auch seinen weltlichen Anhängern umfangreiche Hinweise für ein heilsames, glückliches Leben. Wir geben einen Überblick. Dieser Abend ist der 16. Teil unseres "Praxisnahen Grundstudium des Buddhismus". Mehr Informationen dazu hier.

Sonntag, 28.2.2021, 10.00 Uhr: Online-Vortrag "Buddhistische Meditation und Kontemplation": Dieser Vortrag ist der zweite Teil des Einführungskurs Buddhismus, kann aber auch separat belegt werden. Er gibt einen Überblick über die vielfältigen buddhistischen Methoden zur Schulung des eigenen Geistes. Mehr zum Einführungskurs hier (Anmeldung erforderlich).

Montag, 1.3.2021, 19.00 Uhr: Offener Meditationsabend in Stille (mit nachfolgendem Austausch)

Donnerstag, 4.3.2021, 19.00 Uhr: Kontemplationsabend: Neben der Meditation ist Kontemplation eine wichtige Methode der buddhistischen Geistesschulung. Wir erklären die Vorgehensweise und machen praktische Übungen.

Sonntag, 7.3.2021, 10.00 Uhr: Online-Vortrag "Wie kann ich Buddhismus in der heutigen Welt praktizieren?": Dieser Vortrag ist der zweite Teil des Einführungskurs Buddhismus, kann aber auch separat belegt werden. Er zeigt, wie sich der Buddhismus im täglichen Leben ausdrückt und gibt einen Überblick über die sehr unterschiedlichen buddhistischen Traditionen. Mehr zum Einführungskurs hier (Anmeldung erforderlich).

Montag, 8.3.2021, 19.00 Uhr: Offener Meditationsabend in Stille (mit nachfolgendem Austausch)

Donnerstag, 11.3.2021, 19.00 Uhr: Ein meditativer Abend zu den fünf täglichen Betrachtungen: Wir kontemplieren über Alter, Krankheit, Tod, Getrenntsein von allem Lieben und Karma und nutzen dies als Inspiration für unsere Dhamma-Praxis. Eine Mitgefühls-Meditation wird den Abend abrunden.

Treffpunkt für alle Veranstaltungen ist das Zentrum Freier Buddhismus in der Krimmstr. 19, 45276 Essen-Steele (nahe an der S-Bahn-Station Essen Steele).  Wer Interesse hat, kann entweder einfach vorbeikommen oder eine E-Mail an buddhismusruhrgebiet@t-online.de schicken bzw. unter 0170 75 32 735 anrufen, um mehr Informationen zu erhalten.

Wir öffnen jeden Donnerstagabend um 18.30 Uhr. In den folgenden 30 Minuten ist Zeit für Fragen, persönlichen Austausch und die Information über unsere Aktivitäten. Der offizielle Teil des Abends beginnt um 19.00 Uhr, in der Regel mit einer 30-minütigen Meditation (außer bei Vorträgen). Danach beschäftigen wir uns mit dem Thema des Abends. Die Beschäftigung mit dem jeweiligen Thema endet um 21.00 Uhr. Wer will, kann sich danach noch mit anderen Teilnehmern unterhalten.

Die Teilnahme an der offenen Gruppe ist kostenlos. Wir freuen uns aber über Spenden für unsere Arbeit. 

Einführungskurs Buddhismus vom 21. Februar bis 21. März 2021

Unser vierteiliger Einführungskurs in den Buddhismus erklärt den Buddhismus auf verständliche Art. Nach dem Kurs verstehen Sie, was es bedeutet, Buddhist zu sein, was die wesentlichen Lehrinhalte des Buddhismus sind, wie Buddhismus in der heutigen Welt praktiziert wird, was den Buddhismus von anderen Weltanschauungen unterscheidet und wie Buddhismus einen Beitrag zum persönlichen Glück leisten kann. Auch eine Teilnahme an einzelnen Kursteilen ist möglich. Möglich ist eine Teilnahme vor Ort, aber auch eine Online-Teilnahme über Zoom.

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Die Inhalte im Überblick:

Der Buddhismus - ein Überblick (21.2.2021, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Das Leben des Buddha
• Das Erwachen des Buddha
• Was ist Erwachen (Erleuchtung)?
• Die vier edlen Wahrheiten
• Der Aufbau der buddhistischen Gemeinschaft
• Laien, Mönche und Nonnen
• Ethische Regeln (Anderen nicht schaden - Gutes tun)
• Ist Buddhismus eine Religion?

 

Buddhistische Meditation und Kontemplation (28.2.2021, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Was ist Meditation?
• Welche Formen von Meditation gibt es?
• Was ist Kontemplation (analytische Meditation)?
• Worüber kontemplieren Buddhisten?
• Wie wirken Meditation und Kontemplation?
• Praktische Übungen zu Meditation und Kontemplation

 

Wie kann ich Buddhismus in der heutigen Welt praktizieren? (7.3.2021, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Wie wird man Buddhist?
• Wie leben Buddhisten?
• Buddhistische Retreats: Wie laufen sie ab? Warum sollte man
  sie besuchen?
• Welche buddhistische Traditionen gibt es und wie
  unterscheiden Sie sich?
• Vorstellung einiger wichtiger, aktueller buddhistischer Lehrer
• Wie lernt man Buddhismus?
• Muss ich an Karma und Wiedergeburt glauben, um Buddhist zu sein?

 

Buddhistische Psychologie (21.3.2021, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Warum "Nicht-anhaften" frei macht
• Wie macht Buddhismus glücklich?
• Warum es kein Selbst gibt und das Selbst trotzdem keine
  Illusion ist
• Achtsamkeit ist Medizin: Wie wendet man sie an und wie wirkt
  sie?
• Wie vermindere ich meine Ich-Bezogenheit und was bewirkt das?
• Mitgefühl macht glücklich - nicht nur die anderen
• Warum Gedanken keine Macht über uns haben - wenn wir geschickt mit ihnen umgehen

Der Kurs findet an den folgenden Sonntagvormittagen von jeweils 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr statt: 21. und 28. Februar 2021 sowie am 7. und 21.März 2021. Zur Deckung unserer Kosten bitten wir um einen Teilnahmebeitrag von € 12,- je Vormittag (Schüler, Lehrlinge, Studenten und ALG II € 6,-). Wer alle vier Kursteile besucht, bezahlt nur € 40,- insgesamt (€ 20,- Schüler, Lehrlinge, Studenten und ALG II).

Über die Inhalte hinaus ist es möglich, im Kurs alle Fragen zu stellen, die Sie persönlich zum Buddhismus haben.

Anmeldung und Fragen sind unter freierbuddhismus@t-online.de und 0170 75 32 735 möglich. Kursort ist das Zentrum Freier Buddhismus, Krimmstr. 19, 45276 Essen-Steele.

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Unsere nächsten Meditationstage und Meditationswochen

Meditationswochenende vom 13.5. (Feiertag) bis 16.5.2021: "Die vier unermesslichen Geisteshaltungen - Liebende Güte, Mitgefühl, Freude und Gleichmut"

Leitung: Michael Peterssen

Liebende Güte, Mitgefühl, Freude und Gleichmut werden in buddhistischen Schriften "Wohnstätten der Götter" genannt, weil sie nach buddhistischer Auffassung Aspekte eines glücklichen Lebens sind. Sie zu kultivieren wird jedem buddhistisch Praktizierenden ans Herz gelegt. Jede dieser Geisteshaltungen hat ihre eigene Qualität. Und doch merkt man beim Üben, dass es immer um die Verbundenheit der Wesen untereinander geht. Der Schwerpunkt des Wochenendes wird auf dem Praktizieren der jeweiligen Meditationspraktiken liegen, mit besonderer Betonung auf Mitgefühl, (Mit-)Freude und Gleichmut.

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Meditationswochenende vom 18. bis 20.6.2021: "Achtsamkeits-, Geistesruhe- und Einsichtsmeditation"

Leitung: Yesche U. Regel

An diesem Wochenende erleben wir in zwei Tagen eine innere Reise, die vom Stil der Achtsamkeitspraxis aus dem Frühen Buddhismus zur Mahamudra-Meditation des Tibetischen Buddhismus reicht, wobei alle Meditationen in Stille geübt, genau angeleitet und begleitet werden.

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Meditationswochenende "Alles fließt - Mit Achtsamkeit zur Einsicht" vom 1.10. (abends) bis 3.10.2021

Leitung: Dr. Paul Köppler

Richten wir die Achtsamkeit auf Merkmale unseres Daseins, so entdecken wir, woher unsere Schwierigkeiten kommen. So zeigt uns die Lehre des Buddha, wie wir durch die Übung der Achtsamkeit eine Sichtweise gewinnen, die uns neue Räume öffnet und uns von Bedrängungen befreien kann. Was kann geschehen, wenn wir den Wandel akzeptieren?

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Buddhistisches Seminar vom 29.10. (abends) bis 1.11.2021: „Sich den Reichtum der buddhistischen Schriften erschließen“

Leitung: Michael Peterssen 

Das ´Wort des Buddha` studieren und kontemplieren üben. Theorie- und Praxisseminar.

Alles, was wir von den Lehren des Buddha wissen, beruht auf literarischen Zeugnissen. Diese Schriften entstammen anderen Kulturen und sind uns nicht immer leicht zugänglich. Wer einen direkteren Kontakt zu den Lehren des Buddha sucht, kann sich in diesem Seminar mit der Anleitung des erfahrenen Lehrers die alten Schriften erschließen. Sie sind reich an Unterweisungen und praktischen Anleitungen, wie man sich spirituell weiterentwickeln kann. Viele Generationen haben auf ihrer Grundlage mit Erfolg geübt. Auch wir können das heute noch tun.

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Treffen für junge Meditierende

Bei unserem Treffen für junge Meditierende kann man andere Meditierende kennenlernen, mit ihnen meditieren, sich über Meditation austauschen und neues über Buddhismus und Meditation lernen.

Das Treffen findet jeweils am 2. Dienstag im Monat von 19 bis 21 Uhr statt. Die Treffen sind kostenlos, über Spenden für unsere Arbeit freuen wir uns.

Wenn Du Fragen zu diesen Treffen hast, schicke eine kurze E-Mail an freierbuddhismus@t-online.de oder rufe an unter 0170 7532 735.

Vesakh-Fest am 12. Juli 2020 von 11 Uhr bis ca. 18 Uhr

Vesakh ist das wichtigste Fest im Buddhismus. An diesem Tag feiern viele Buddhisten den Geburtstag von Siddharta Gautama, seine Erleuchtung und den Eingang des Buddha ins Nirwana.

Das Fest stammt ursprünglich aus der buddhistischen Tradition des Theravada. Gefeiert wird beispielsweise in Indien, Thailand, Sri Lanka, Indonesien, China, der Mongolei, Korea, Japan und in westlichen Staaten mit buddhistischen Gemeinschaften.

In diesem Jahr fällt der Festtag bei uns auf Sonntag, den 12. Juli. Wir feiern Vesakh mit Meditationen, Lesungen, buddhistischen Videos … und mehr. Chanten, Singen und Gruppenübungen werden wir diesmal wegen der Corona-Situation nicht machen. Bei gutem Wetter werden wir nach draußen gehen in eine naheliegende Parkanlage.

Der Beginn der Veranstaltung ist um 11:00 Uhr, das Ende um ca. 18:00 Uhr. Wir möchten die Teilnehmer bitten, sich etwas zum Essen zur Selbstverpflegung mitzubringen. Für Getränke ist gesorgt.

Weil unsere Räumlichkeiten nicht so groß sind, können an diesem Fest nur wenige Menschen teilnehmen. Deswegen ist eine Anmeldung zu der Veranstaltung erforderlich.

Meditation zum Jahreswechsel: Drei Vormittage zur inneren Sammlung (28. bis 30. Dezember 2020)

Online-Veranstaltung

Im Wechsel zwischen Sitzmeditation, Gehmeditation und Kontemplation kommen wir zur Inneren Ruhe, lassen die Belastungen des Alltags los und stimmen uns positiv auf das nächste Jahr ein. Die Meditationen sind teilweise angeleitet. Inspiration geben kurze Texte buddhistischer Meister.

Die Veranstaltung beginnt an allen drei Tagen um 10.00 Uhr und endet um 14.00 Uhr.

"Glück findet sich nicht mit dem Willen oder durch große Anstrengung. Es ist immer schon da, vollkommen und vollendet, im Entspannen und Loslassen." Gendün Rinpoche

Leiter der Veranstaltung ist Thomas Hamann, der Gründer des Freien Buddhismus.

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Organisatorisches

Bei Teilnahme bitten wir um eine vorherige Anmeldung unter freierbuddhismus@t-online.de oder Tel. 0170 7532 735. Auch Fragen werden gerne beantwortet.

Die Teilnahmegebühr beträgt € 30,- (Rentner und Arbeitslose € 20,-, Schüler, Lehrlinge, Studenten, Hartz-IV- und Sozialhilfeempfänger € 10,-. Die Ermäßigungen sollen es Menschen mit geringerem Einkommen ermöglichen, die Veranstaltung zu besuchen. Wer finanziell gut gestellt ist, sollte davon keinen Gebrauch machen).