Freier Buddhismus

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Inhaltsverzeichnis

• Vorträge
• Texte
• Empfehlenswerte Beiträge aus anderen Quellen
• Geleitete Meditationen

Vorträge

Die folgenden Vorträge wurden im Zentrum Freier Buddhismus gehalten. Sie können hier direkt angehört oder heruntergeladen werden (mit der rechten Maustaste auf den Vortrag klicken, dann auf "Ziel speichern unter" klicken und den Speicherort eingeben). Wir empfehlen, die Dateien vor dem Abspielen herunter zu laden, da das direkte Abspielen aus dem Internet bei manchen Endgeräten nicht klappt (das Audio fängt plötzlich wieder von vorne an).

 

Vorträge Thomas Hamann

Entstehung und Werte des Freien Buddhismus

Freier Buddhismus ist demokratischer Buddhismus. In diesem Vortrag erläutert Thomas Hamann, welche besondere Ausrichtung der Freie Buddhismus verfolgt. Der Vortrag wurde am 2.3.2019 im Rahmen eines unserer Retreats gehalten.

Entstehung und Besonderheiten des Freien Buddhismus

 

Plädoyer für einen aufgeklärten westlichen Buddhismus

Dieser Vortrag wurde von Thomas Hamann am 12. April 2018 gehalten.

Plädoyer für einen aufgeklärten westlichen Buddhismus

 

Grundprinzipien der Meditation

Dieser Vortrag wurde von Thomas Hamann während eines Retreats am 25.3.2023 gehalten.

Grundprinzipien der Meditation

Was ist Buddhismus?

Dieser Vortrag wurde von Thomas Hamann am 9. Februar 2012 gehalten.

Was ist Buddhismus - Teil 1

Was ist Buddhismus - Teil 2

Buddhistische Meditation und Kontemplation

Dieser Vortrag wurde von Thomas Hamann am 11. April 2013 gehalten.

Buddhistische Meditation und Kontemplation (Thomas Hamann 2013-04-11)

 

Die 'wahre' Einsichtsmeditation - Was der historische Buddha wirklich gelehrt hat

Auf der Basis der Forschungen von Bikkhu Analayo gibt Thomas Hamann einen kompakten Überblick über die frühbuddhistische Einsichtsmeditation (14.12.2017).

Die wahre Einsichtsmeditation

 

Das Meditationskonzept von Culadasa

Das Meditationskonzept von Culadasa

Dieser Vortrag wurde von Thomas Hamann am 14.3.2019 gehalten.

 

Westlicher und östlicher Buddhismus - Was ist der Unterschied?

Dieser Vortrag wurde von Thomas Hamann am 12. Juni 2014 gehalten.

Westlicher und östlicher Buddhismus - was sind die Unterschiede

 

Motivation durch Wohlwollen, Fürsorge, Freude und Gelassenheit statt durch Verlangen

Dieser Vortrag wurde von Thomas Hamann im Rahmen eines Retreats am 26. März 2022 gehalten.

Motivation durch Brahmaviharas statt durch Verlangen

 

Mitfreude über die Befreibarkeit aller Wesen - Bhante Pasanna in der Dhamma-Praxisgruppe des Freien Buddhismus 26 01 2025

 

Bhante Pasanna: "Das Glück der Loslösung"

Vortrag und Diskussion am 14.12.2023

Bhante Pasanna: "Warum nehmen wir Zuflucht?" Vesakh-Abend am 23.5.2024

Audio (nur Vortrag sowie Fragen und Antworten):

Bhante Pasanna - Warum wir Zuflucht nehmen - Vortrag aus Anlass des Vesakh-Festes

Video:

 

Biografisches Interview mit Tenzin Peljor (Interviewer: Thomas Hamann)

 

Vorträge von Tenzin Peljor

Tenzin Peljor Mitmenschlichkeit in Zeiten zunehmender Polarisierung 124 Minuten

Dieser Vortrag wurde von Tenzin Peljor am 15. August 2024 in unserem Zentrum gehalten.

Tenzin Peljor Innere Stärke in schwierigen Zeiten 102 Minuten

Wie bleibt man innerlich stark, gelassen, flexibel und übernimmt Verantwortung, dass zu tun, was zu tun ist – ohne sich zu überfordern? Dieser Vortrag wurde von Tenzin Peljor am 23. November 2023 gehalten. Die im Vortrag angesprochenen Meditationen finden sich bei den geleiteten Meditationen auf dieser Website.

Vorträge zum Meditationswochenende mit Tenzin Peljor „Kein Ich, keine Probleme? Egoismus – Altruismus – Stolz“ vom 22. bis 24.11.2024 

Kein Ich keine Probleme Tenzin 1

Kein Ich keine Probleme Tenzin 2

Kein Ich keine Probleme Tenzin 3

Kein Ich keine Probleme Tenzin 4

Kein Ich keine Probleme Tenzin 5 Meditation unendlicher Raum unendliches Bewusstsein Dekonstruktion von Zeit und Bewusstsein

Kein Ich keine Probleme Tenzin 6

Kein Ich keine Probleme Tenzin 7

 

Interview mit Yesche U. Regel: Buddhistische Entwicklung und wichtige Lehrinhalte (Interviewer: Thomas Hamann)

Vorträge von Klaus-Peter-Uhlenberg

Dankbarkeit und Zufriedenheit Klaus-Peter Uhlenberg 108 Minuten

Der Vortrag wurde am 13. Juni 2024 in unserem Zentrum gehalten.

 

Vorträge von Yuka Nakamura

Yuka Nakamura Vertrauen 13.2.2025

Yuka Nakamura Wie das Denken unsere Welt erschafft Teil 1 14.2.2025

Yuka Nakamura Wie das Denken unsere Welt erschafft Teil 2 15.2.2025

Yuka Nakamura Wie das Denken unsere Welt erschafft Teil 3 15.2.2025

Yuka Nakamura Wie das Denken unsere Welt erschafft Teil 4 Meditation Gedanken erkennen 15.2.2025

Yuka Nakamura Wie das Denken unsere Welt erschafft Teil 5 Papanca 16.2.2025

Yuka Nakamura Wie das Denken unsere Welt erschafft Teil 6 Papanca 16.2.2025

Motivation durch Brahmaviharas statt durch Verlangen

Wie man einen Elefanten zähmt - Die Hemmnisse in der Meditation

Dieser Vortrag wurde von Yuka Nakamura am 5.11.2020 im Rahmen eines unserer Retreats gehalten.

Das Licht der Weisheit

Dieser Vortrag wurde von Yuka Nakamura am 6.11.2020 im Rahmen eines unserer Retreats gehalten.

Die transformierende Kraft des Mitgefühls

Dieser Vortrag wurde von Yuka Nakamura am 7.11.2020 im Rahmen eines unserer Retreats gehalten.

Aufwachen zur Verbundenheit

Dieser Vortrag wurde von Yuka Nakamura am 27.1.2022 im Rahmen eines unserer Retreats gehalten.

 

Drei Vorträge zum Selbst und Nicht-Selbst

Diese Vorträge wurden von Yuka Nakamura am 30. Januar sowie am 1. und 2. Februar 2020 gehalten

Wie 'Ich' entstehe Teil 1

Wie 'Ich' entstehe Teil 2

Selbst oder Nicht-Selbst - Die Wichtigkeit einer flexiblen Sichtweise

 

Fünf Vorträge zum bedingten Entstehen

Diese Vorträge wurden von Yuka Nakamura im Februar 2021 im Rahmen eines Meditationswochenendes gehalten.

Die Schleier der Unwissenheit

Bedingtes Entstehen Teil 1

Bedingtes Entstehen Teil 2

Bedingtes Entstehen Teil 3

Bedingtes Entstehen Schlussvortrag

 

Alle Dinge sind des Geistes Schöpfung - Wie wir die Welt durch unsere Sichtweisen gestalten

Dieser Vortrag wurde von Yuka Nakamura am 9. Februar 2018 gehalten.

Yuka Nakamura - Alle Dinge sind des Geistes Schöpfung - Wie wir die Welt durch unsere Sichtweisen gestalten

 

Verbunden mit allen Wesen

Dieser Vortrag wurde von Yuka Nakamura am 3. Februar 2017 gehalten. Er erläutert die Brahmaviharas, die "göttlichen Verweilungen".

Yuka Nakamura - Verbunden mit allen Wesen

 

Die vier edlen Wahrheiten

Dieser Vortrag wurde von Yuka Nakamura am 26. Februar 2016 gehalten.

Die vier edlen Wahrheiten

 

Der achtfache Pfad

Dieser Vortrag wurde von Yuka Nakamura am 28. Februar 2016 gehalten.

Der edle achtfache Pfad

 

Wirkungen von Meditation (aus wissenschaftlicher Sicht)

Dieser Vortrag wurde von David Jahnke am 9. April 2015 gehalten.

Wirkungen von Meditation

 

Buddhismus 2.0: Stephen Batchelor und sein säkularer (=weltlicher) Buddhismus

Dieser Vortrag wurde am 12. Dezember 2013 gehalten.

Buddhismus 2.0 - Stephen Batchelor und sein säkularer Buddhismus

 

Wenn alles zusammenbricht - Hilfestellung für schwierige Zeiten

Kerstin Pletzer stellt in diesem Vortrag die buddhistische Lehrerin Pema Chödrön und Ihre Ratschläge für schwierige Lebenssituationen vor.

Wenn alles zusammenbricht - Hilfestellung für schwierige Zeiten

 

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)" Was kann die Methode leisten und wo sind die Grenzen?

Dieser Vortrag wurde von Olaf Wieseler am 10.12.2015 gehalten.

Mindfulness Based Stress reduction

 

Warum handeln wir unserem eigenen Glück zuwider?

Der Philosoph Dr. Anselm Vogt behandelt das Thema in diesem Vortrag nicht aus buddhistischer, sondern aus philosophischer Sicht.

Anselm Vogt - Warum handeln wir unserem Glück zuwider

 

Ist stoische Gelassenheit ein Vehikel der Weltflucht oder Ausdruck wahrer Selbstbestimmung?

Dr. Anselm Vogt gibt hier einen Überblick über Konzepte der Stoiker und der Epikureer.

Ist stoische Gelassenheit ein Vehikel der Weltflucht oder Ausdruck wahrer Selbstbestimmung - Dr. Anselm Vogt

 

Das erschöpfte Selbst - führt der Wunsch nach Selbstverwirklichung zur Depression?

Dr. Anselm Vogt hat diesen Vortrag am 14.6.2018 gehalten.

Das erschöpfte Selbst

 

Effektiver Altruismus

Fritz Dorn, ein Vertreter des effektiven Altruismus stellt uns vor, wie der effektive Altruismus mit wissenschaftlichen Methoden die besten Wege identifiziert, die Probleme unserer Welt zu lösen. (Vortrag vom 11.4.2019)

Effektiver Altruismus

 

Christliche Meditation

Stefan Schaak führt uns durch 2000 Jahre Kulturgeschichte. Zu beachten ist, dass der christliche Meditationsbegriff dem Begriff "Kontemplation" im buddhistischen Kontext entspricht (und umgekehrt).

Christliche Meditation - Ein Kurztrip durch 2000 Jahre Kulturgeschichte

Glücklich leben - aber wie?

Der Vortrag wurde von Thomas Hamann im April 2012 gehalten. 

Glücklich leben aber wie

 

Wut, Ärger, Aggression - was nun?

Der Vortrag wurde von Nangpa Andres Block im September 2012 gehalten.

Wut, Ärger, Aggression - was nun

 

Die vier Ebenen des Mitgefühls

Der Vortrag wurde von Nangpa Andres Block im Mai 2012 gehalten. Das Audio umfasst die ersten 33 Minuten.

4 Ebenen des Mitgefühls

 

Wie man frei sein kann - Einführung in die buddhistische Leerheitsphilosophie

Dieser Vortrag wurde von Dr. Dieter Borrmann am 8. November 2012 gehalten.

Wie man frei sein kann

 

Nicht-Selbst und Leerheit verstehen und erfahren

Dieser Vortrag wurde von Dr. Dieter Borrmann am 14. Februar 2013 gehalten.

Nicht-Selbst und Leerheit verstehen und erfahren 2013-02-14 Dr. Dieter Borrmann

 

Zwischen Narzissmus und Nihilismus - die buddhistische Sichtweise des Selbst

Dieser Vortrag wurde von Dr. Dieter Borrmann am 29. August 2013 gehalten.

Zwischen Narzissmus und Nihilismus - die buddhistische Sichtweise des Selbst Dr Dieter Borrmann

 

Angst - Furcht - Freude im Licht des Dharma

Dieser Vortrag wurde von Nangpa Jig'med Sempa am 10. Oktober 2013 gehalten.

Angst - Furcht - Freude im Licht des Dharma

 

Die fünf Wegetappen auf dem buddhistischen Heilsweg

Dieser Vortrag wurde von Michael Colsman am 30.August 2022 gehalten. Als zusätzliche Unterlage ist die darunterstehende pdf-Datei hilfreich.

Michael Colsman 5 Wegetappen auf dem buddhistischen Heilsweg Vortrag und Diskussion

5 Wegetappen kurze Version herunterladen

 

Stadien des Sterbens aus Sicht des Tibetischen Buddhismus

Dieser Vortrag wurde von Michael Colsman im Februar 2023 gehalten.

MichaelColsmanStadien des SterbensTibetischer Buddhismus

 

Texte

Vortrag "Buddhismus 2.0: Stephen Batchelor und sein säkularer (=weltlicher) Buddhismus"

(12.12.2013)

Säkularer Buddhismus herunterladen

Empfehlenswerte Beiträge aus anderen Quellen

Buddhism - The Essential Points

Joseph Goldstein erklärt hier buddhistische Begriffe wie Karma, Vergänglichkeit und Nicht-Selbst und Ihre Bedeutung für das tägliche Leben.

 

 Interview Joseph Goldstein (englisch)

In diesem Interview spricht Joseph Goldstein unter anderem darüber, was sich bei ihm im Zusammenhang mit der buddhistischen Praxis geändert hat, über das Nicht-Selbst, über die buddhistische Vorstellung vom Glück und vieles mehr. Sehr empfehlenswert!

Eine deutsche Übersetzung zu diesem Vortrag gibt es hier: Interview von Robert Wright mit Joseph Goldstein herunterladen.

Lama Tilmann Lhündrup

In diesem Beitrag zeigt Lama Tilmann auf, was aus seiner Sicht einen guten Lehrer und eine gute Lehre auszeichnet. 

 

Interview Bikkhu Analayo

Analayo erklärt, wie man die Unterschiede verschiedener buddhistischer Traditionen sehen kann und trotz Vorliebe für eine bestimmte Tradition von den anderen lernen und sie respektieren kann.

 

Geleitete Meditationen

Geleitete Meditationen erleichtern es dem Meditierenden, bei der Sache zu bleiben und neue Meditationsformen zu erlernen. Die folgenden geleiteten Meditationen von Thomas Hamann (wenn nicht anders benannt) sind auch für Meditationsneulinge geeignet. Da es bei manchen Endgeräten passieren kann, dass beim direkten Abspielen aus dem Internet das Audio plötzlich wieder von vorne beginnt, empfehlen wir, die Audiodateien erst herunterzuladen und dann abzuspielen (mit der rechten Maustaste auf das Audio klicken und dann den Instruktionen folgen).

Meditationscoaching - ein Abend zur westlichen Einsichtsmeditation 120 Minuten Thomas Hamann

Meditationscoaching - ein Abend zu den Brahma Vihara Meditationen mit Fragen und Antworten - Thomas Hamann

Meditationscoaching - ein Anleitung zur Atemmeditation mit Fragen und Antworten - Thomas Hamann

Zwei Körperbetrachtungen aus dem Satipatthana-Sutta - Erläuterungen und geleitete Meditationen - Thomas Hamann

Bodyscan 25 Minuten

Bodyscan Kerstin Wunderlich 35 Minuten

Atemmeditation in 3 Phasen 21 Minuten

Meditation Geistesgifte loslassen 21 Minuten

Metta Bahavana in 5 Stufen 31 Minuten

Geleitete Zazen-Meditation nach Texten von Zen-Meistern 32 Minuten

Mudita 2 Phasen 30 Minuten

Mudita-Fürsorge-Meditation mit Bezug zum Ukraine-Krieg 30 Minuten

Fantasiereise Achtsamkeit und Konzentration

Basisinstruktion zur Einsichtsmeditation

Choiceless Awareness 17 Minuten

Benennen in Choiceless Awareness - 2 Minuten Einführung und 14 Minuten Meditation

Choiceless Awareness 32 Minuten

Sechs-Elemente-Meditation 43 Minuten

Gedanken beobachten 13 Minuten

Achtsamkeit auf Gefühlstönungen - 19 Minuten

Tiefes Loslassen in der Atemmeditation - 36 Minuten

Das Gute in sich aufnehmen - nach Rick Hanson - 9 Minuten

Atemmeditation in 4 Phasen 60 Minuten mit kurzer Erläuterung vorab

Atemmeditation nach Gendün Rinpoche 48 Minuten mit Erläuterung vorab

Atemmeditation nach Culadasa 51 Minuten

Meditation "Öffnen zum Raum" Yuka Nakamura 33 Minuten

Fünfstufige Tonglen-Meditation von Yesche U. Regel 59 Minuten

Tonglen-Dankbarkeits-Meditation von Yesche U.Regel mit kurzen Erläuterungen vorab 42 Minuten

Tenzin Peljor Innehalten und mit sich in Kontakt kommen 17 Minuten

Tenzin Peljor Praxis der Mitfreude 17 Minuten

Bhante Pasanna: Meditation zu Bedeutungslosigkeit

Andere Quellen für geleitete Meditationen sind z. B.

• das Buddha-Haus. Hier findet man geleitete Meditationen von Ayya Khema und Bante Nyanabodhi.
• dharmaseed.org: Hier findet man z. B. eine geleitete Metta-Meditation oder eine geleitete Big-Mind-Meditation von Joseph Goldstein (beide in Englisch). Eine geleitete Dankbarkeitsmeditation von James Baraz findet sich hier . Eine Choiceless Awareness Meditation (32 Minuten) von Matthew Daniell hier.