Leitung: Karin Cyliax und David Florczak
"Wenn Sammlung durch Atemachtsamkeit entwickelt wird, ist das ein friedliches, erlesenes, ungetrübt beglückendes Verweilen. Es vertreibt und beruhigt unheilsame Dinge auf der Stelle, so wie sie auftauchen. Es ist, wie wenn in der Sommerszeit Staub und Dunst aufgewirbelt sind und ein großer unerwarteter Regen diese auf der Stelle vertreibt und beruhigt." Buddha, Vesali Sutta
An diesem Praxistag öffnen wir wieder die Werkzeugkiste des Erwachten. Wir entdecken den inneren Erkenntnisweg des berühmten Anapanasati Sutta. Über Sammlung und tiefe Beruhigung der körperlichen und geistigen Aktivitätszwänge kann der Geist wach und klar für die Einsicht in die Unbeständigkeit aller Phänomene werden. Ein weniger Identifiziertsein mit Ich-Vorstellungen kann seine befreiende, friedliche Wirkung entfalten.
Es wird geleitete und stille Meditationen im Sitzen und Gehen sowie auflockernde Yoga-Übungen im Stehen und Liegen geben.
Der Meditationstag findet im Edlen Schweigen statt und ist sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet. Die Anleitungen und Inspirationen stammen aus dem frühen Theravada-Buddhismus.
Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt.
Veranstaltungsort: Zentrum Freier Buddhismus, Brassertstr. 5, 45130 Essen
Bitte kommt gegen 9.45 Uhr an und bringt eine vegetarische Kleinigkeit für unser gemeinsames Mittagessen mit. Für Getränke ist gesorgt. Warme Decken und Sitzunterlagen sind ausreichend vorhanden. Bei Bedarf könnt ihr noch dicke Socken mitbringen.
Wir bitten um vorherige Anmeldung unter [email protected]. Die Teilnahmegebühr für den Meditationstag beträgt 30 Euro.
Fragen beantworten wir gerne per E-Mail oder unter Telefon 0170 7532 735.
Kommentare