Wie kann ich in schwierigen Zeiten, in Stressituationen und Problemen die Ruhe und einen positiven Geisteszustand bewahren? Tenzin zeigt uns, wie das mit buddhistisch-meditativen Methoden gelingt. Der Buddha hat uns gezeigt, wie wir die Entwicklung destruktiver Geisteszustände verhindern und solche, die sich bereits manifestiert haben, aufgeben können und wie wir konstruktive Geisteszustände kultivieren und aufrecht erhalten können. Resilienz war so bereits für den Buddha ein wichtiges Thema.
Ein Großteil der buddhistischen Psychologie in Bezug auf die Behandlung destruktiver Geisteszustände ist erforscht worden und hat Eingang in säkulare Methoden gefunden.In diesem Kurs werden die aus der buddhistischen Psychologie abgeleiteten „positiven“ Interventionen vorgestellt, die sich auf die Initiierung und Kultivierung gesunder Modi konzentrieren. Davon gibt es eine große Vielfalt. Einige dieser konstruktiven Geisteszustände sind erforscht, z.B. Mitgefühl oder Dankbarkeit, und werden in therapeutischen Kontexten kontinuierlich angewendet. Diese und andere heilsame Geisteszustände, wie z. B. die Freude gegenüber anderen, die das eigene Wohlbefinden steigert, werden wir untersuchen und Methoden zu ihrer Entwicklung üben.
Mit Anregungen aus den Lehren des Buddha, Kontemplationen. Meditationen und Diskussion wollen wir an diesem Wochenende diese Fragen erforschen.
Tenzin Peljor, der Leiter unseres Meditationswochenendes, beschäftigt sich seit 1995 mit Buddhismus und wurde 2006 von S.H. dem Dalai Lama zum Mönch vollordiniert. Von 2008–2013 studierte er das »Masters Program« buddhistischer Studien in Italien, am Instituto Lama Tzong Khapa. Über viele Jahre war er Residenzmönch und Vorstandsmitglied im buddhistischen Zentrum Bodhicharya Deutschland in Berlin und ist Lehrer am Tibethaus Deutschland in Frankfurt. Er engagiert sich u.a. im sozialen und interreligiösen Bereich. Tenzin Peljor betreibt verschiedene Webseiten und Blogs und und war mehrere Jahre Vorstandsmitglied der Deutschen Buddhistischen Ordensgemeinschaft (DBO) sowie Ratsmitglied der Deutschen Buddhistischen Union (DBU).
Zum Kennenlernen ein Interview mit Tenzin:
Organisatorisches
Veranstaltungsort ist die Brasserstr. 5, 45130 Essen Rüttenscheid.
Bei Teilnahme bitten wir um eine vorherige Anmeldung unter [email protected] oder Tel. 0170 7532 735. Auch Fragen werden gerne beantwortet.
Kurszeiten: Freitag, 22.8., 18.00 bis 21.00 Uhr, Samstag, 23.8., 10.00 bis 18.00 Uhr, Sonntag, 24.8., 10.00 bis 15.00 Uhr. Wer möchte, kann am Samstagabend an einem gemeinsamen Abendessen teilnehmen.
Kostenbeitrag sind € 120,-für den Referenten, die Organisation, die Fahrtkosten, die Getränke und gesunde Snacks, die die Meditation nicht behindern (Rentner und Arbeitslose € 90,-, Schüler, Lehrlinge, Studenten, Hartz-IV- und Sozialhilfeempfänger € 60,-. Die Ermäßigungen sollen es Menschen mit geringerem Einkommen ermöglichen, die Veranstaltung zu besuchen. Wer finanziell gut gestellt ist, sollte davon keinen Gebrauch machen).
Kommentare