Leitung: Karin Cyliax
An diesem Praxistag finden wir gemeinsam in die entspannte Stille und Einfachheit des gegenwärtigen Moments.
Wir entdecken die Freude der Loslösung, indem wir aus dem Alltagsgetriebensein heraustreten, hinein in die Erleichterung des Hier und Jetzt. In der Ruhemeditation verankern wir uns mit dem Atem im Körper, in der Einsichtsmeditation beobachten wir das Kommen und Gehen aller Erlebensprozesse, gewinnen Klarblick in ihre unbeständige Natur.
Geleitete und stille Meditationen im Sitzen und Gehen werden sich abwechseln mit kurzen Inputs, lockernden Körperübungen und einem Bodyscan im Liegen.
Der Meditationstag ist sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet. Die Anleitungen und Inspirationen stammen aus dem frühen Theravada-Buddhismus.
Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt.
Veranstaltungsort: Zentrum Freier Buddhismus, Brassertstr. 5, 45130 Essen
Bitte kommt gegen 9.45 Uhr an und bringt eine vegetarische Kleinigkeit für unser gemeinsames Mittagessen mit. Für Getränke ist gesorgt. Warme Decken und Sitzunterlagen sind ausreichend vorhanden. Bei Bedarf könnt ihr noch dicke Socken mitbringen.
Wir bitten um vorherige Anmeldung unter [email protected]. Die Teilnahmegebühr für den Meditationstag beträgt 30 Euro.
Fragen beantworten wir gerne per E-Mail oder unter Telefon 0170 7532 735.
Kommentare