Das Meditationswochenende findet komplett Online über Zoom statt
Der Buddha betrachtete das bedingte Entstehen als seine tiefste Einsicht. Diese Lehre zeigt uns, wie wir in den Kreislauf des Leidens geraten und wie es möglich ist, uns zu befreien. Wenn wir uns dieses Prozesses nicht bewusst sind, werden wir von unserer Unwissenheit geblendet und verfangen uns immer wieder im Verlangen. Achtsamkeit und Weisheit lassen uns dieser Dynamik im eigenen Geist bewusst werden und anders damit umgehen. An diesem Wochenende wollen wir die zwölf Glieder des bedingten Entstehens betrachten und erkennen, wie sie in unserer Erfahrung funktionieren.
Während des Kurses üben wir uns hauptsächlich in Sitz- und Gehmeditation und anderen Formen der Achtsamkeitspraxis. Neben den Meditationsanleitungen werden Vorträge sowie (freiwillige) Gruppengespräche angeboten.
Die Meditationslehrerin
Yuka Nakamura, Psychologin Dr. phil., MBSR-Lehrerin und -ausbildnerin, buddhistische Meditationslehrerin (geschult durch Fred von Allmen).
Sie praktiziert seit 1993 in verschiedenen buddhistischen Traditionen (Vipassana, Dzogchen und Zen) und hat mehrere lange Praxisperioden in den USA (IMS, Spirit Rock), Burma und Japan verbracht. Sie lehrt im Meditationszentrum Beatenberg, in der Insight Meditation Society (IMS) in Barre, MA sowie im Gaia House (UK).
Teilnahmevoraussetzungen
- Bereitschaft zur vollständigen Teilnahme am Kurs.
- PC oder Laptop mit Kamera mit stabilem Internetzugang
- Vertrautheit mit der Zoom-Plattform (wir können keine technische Unterstützung anbieten)
- Ruhige Retreatbedingungen
- Einsteiger*innen wie Erfahrene sind gleichermaßen willkommen.
Der Zoom-Link und evtl. benötigte weitere Informationen werden nach Eingang der Kursgebühr ein bis 2 Tage vor Retreatbeginn verschickt.
Kosten:
Kursgebühr € 60,- (Rentner und Arbeitslose € 50,-, Schüler, Lehrlinge, Studenten, Hartz-IV- und Sozialhilfeempfänger € 30,-. Die Ermäßigungen sollen es Menschen mit geringerem Einkommen ermöglichen, die Veranstaltung zu besuchen. Wer finanziell gut gestellt ist, sollte davon keinen Gebrauch machen.)
Gemäss buddhistischer Tradition verlangt Yuka Nakamura kein Honorar. Sie ist jedoch für ihren Lebensunterhalt auf Spenden angewiesen. Spenden bitte direkt auf das Konto von Yuka Nakamura mit dem Vermerk „Essen Online-Retreat“ Herzlichen Dank!
Yuka Nakamura, 8143 Stallikon, Schweiz
Migros Bank, IBAN: CH30 0840 1000 0575 8072 3, SWIFT-Code (BIC): MIGRCHZZXXX
Paypal: https://www.paypal.me/YNakamura
Organisatorisches
Bei Teilnahme am Meditationswochenende bitten wir um eine vorherige, frühzeitige Anmeldung unter freierbuddhismus@t-online.de oder Tel. 0170 7532 735. Auch Fragen werden gerne beantwortet. Der Vortrag kann ohne vorherige Anmeldung besucht werden.
Die Tagesstruktur des Retreats:
Freitag, 12. Februar 2021
19.00 bis 20.30 Uhr Eröffnungssitzung: Begrüssung und Einführung
Samstag, 13. Februar
7.00 bis 7.30 Uhr Sitzmeditation
9.00 bis 12.00 Uhr Anleitungen und Meditation
14.30 bis 18.00 Uhr Anleitungen und Meditation
Sonntag, 14. Februar
7.00 bis 7.30 Uhr Sitzmeditation
9.00 bis 12.00 Uhr Anleitungen und Meditation
14.30 bis 16.00 Uhr Meditation und gemeinsamer Abschluss des Retreats
ONLINE-Vortrag von Yuka Nakamura am 11. Februar 2021 um 19.00 Uhr
"Die Schleier der Unwissenheit"
Die Unwissenheit oder Verblendung ist die Wurzelursache allen Leidens. Wie kommt es, dass wir uns täuschen und verwirren lassen - als Einzelne und als Gesellschaft? Wie manifestiert sich Unwissenheit in unserer Wahrnehmung, unseren Gedanken und Gefühlen und in unseren Handlungen?
Wie können wir praktizieren, um Unwissenheit aufzulösen und Weisheit zu verwirklichen?
Der Vortrag wird im Zentrum Freier Buddhismus, Krimmstr. 19, 45276 Essen, gehalten.
Der Vortrag findet auf Spendenbasis statt, wobei die Spenden zu 100 % an die Lehrerin gehen.
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