Meditationswoche vom 19. bis 23. August 2019: "Eine Reise durch die buddhistische Meditation"

Buddhistische Meditationsmethoden führen zu innerer Ruhe, schulen den Geist und entwickeln in uns einen gleichmütigen, freudigen Gemütszustand.

Bei unserer abwechslungsreichen Reise durch die buddhistische Meditation lernen wir die wichtigsten Meditationsmethoden praktisch kennen, verstehen Ihren Sinn und ihre Einordnung in den Gesamtzusammenhang der buddhistischen Lehre und arbeiten so ganzheitlich an der Entwicklung eines gesunden Geistes.

In der Meditationswoche werden wir 5 Tage lang intensiv meditieren. Die Meditationspraktiken werden systematisch aufeinander aufbauen. Übernachtet wird zuhause, was die Kosten der Veranstaltung für die Teilnehmer reduziert. Wer sich aus seinem normalen Umfeld komplett zurückziehen will, kann in einem benachbarten Hotel wohnen. Wer auf Komfort verzichten kann, dem können wir eine kostenlose Übernachtungsmöglichkeit zur Verfügung stellen. Der Ablauf der 5 Tage wird wie folgt sein:

• 10.00 Uhr: Einstiegsmeditation
• 10.30 Uhr: Instruktion und Austausch über die jeweilige Meditationspraktik
• 11.30 Uhr: Sitz- und Gehmeditation (teilweise angeleitet)
• 13.00 Uhr: Mittagessen und Pause
• 14.00 Uhr: Instruktion und Austausch über die jeweilige Meditationspraktik
• 15.00 Uhr: Sitz- und Gehmeditation (teilweise angeleitet – auch Meditation im Liegen möglich)
• 16.30 Uhr: Pause
• 16.45 Uhr: Sitz- und Gehmeditation (teilweise angeleitet – auch Meditation im Liegen möglich)
• 18.00 Uhr: Ende

Wer will, kann auch nach 18.00 Uhr in eigenem Rhythmus weitermeditieren.

Die Veranstaltung kann nur als Ganzes besucht werden. Ausnahmen sind nur in begründeten Einzelfällen möglich.

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Der Meditationslehrer

Thomas Hamann hat mehr als 30 Jahre Meditationserfahrung und arbeitet seit über 20 Jahren als Managementtrainer und Coach. In den letzten 10 Jahren hat er sich bei besonders erfahrenen Meditationslehrern weitergebildet (u.a. Ajahn Brahm, Bikkhu Analayo , Joseph Goldstein, Carol Wilson, Pa Auk Sayadaw, Lama Tilmann Lhündrup, Christopher Titmuss, Michael Peterssen) und seine Meditationspraxis vertieft.

 

Organisatorisches

Das Stadtretreat findet im Zentrum Freier Buddhismus, Krimmstr. 19, 45276 Essen, statt. Bei Teilnahme bitten wir um eine vorherige Anmeldung unter [email protected] oder Tel. 0170 7532 735. Auch Fragen werden gerne beantwortet.

Bitte treffen Sie am ersten Tag um 9.30 Uhr ein, damit wir pünktlich mit der eigentlichen Veranstaltung beginnen können. Am letzten Tag findet bei Interesse ein gemeinsames Abendessen statt, bei dem man die Veranstaltung reflektieren kann. Bitte informieren Sie uns, ob Sie auch daran teilnehmen wollen.

Kostenbeitrag sind € 180,- (Rentner und Arbeitslose € 140,-, Schüler, Lehrlinge, Studenten, Hartz-IV- und Sozialhilfeempfänger € 75,-. Die Ermäßigungen sollen es Menschen mit geringerem Einkommen ermöglichen, die Veranstaltung zu besuchen. Wer finanziell gut gestellt ist, sollte davon keinen Gebrauch machen). Zusätzliche Spenden sind nicht erforderlich.

Im Preis der Veranstaltung sind kalte und warme Getränke sowie Obst und Studentenfutter enthalten. Zusätzliches Essen kann mitgebracht bzw. am Morgen vor Beginn der Veranstaltung bei einem Lieferservice geordert werden