Leitung: Michael Peterssen (Berlin)
Der Buddha hat dazu ermutigt, Freude zu entwickeln und gezielt eine von innen kommende Heiterkeit zu kultivieren. Diese innere Heiterkeit in sich selber zu erfahren und uneingeschränkte Freude angesichts des Glückes anderer zu empfinden, ist Zeichen eines spirituell entwickelten Geistes. Auf der Grundlage der Metta-Übung werden wir uns systematisch der Kultivierung von (Mit-)Freude durch eine speziell dafür entwickelte Meditationsform – der Mudita Meditation - üben.
Samatha-Meditationstag am 28.12.2018
Ein Tag der tiefen inneen Ruhe: Im Wechsel von Instruktion, Sitz- Und Gehmeditation meditieren wir nach den Methoden von ajahn Brahm. Dabei lassen wir uns auch von persönlichen Vorträgen Ajahn Brahms inspirieren.
Leitung: Yuka Nakamura
Dharma zu praktizieren bedeutet, einen Weg zu gehen, der aus Verwirrung, Leiden und Konflikt zu mehr Freiheit und Frieden führt. Entscheidend auf diesem Weg ist die Klarheit bezüglich der eigenen Absicht und Motivation, sowie die Fähigkeit diese Intention lebendig zu halten. Sie verleiht unserem Leben eine tiefe Sinnhaftigkeit und Perspektive. Wonach streben wir? Und wie können wir diese innere Ausrichtung immer wieder erneuern?
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