Leitung: Yuka Nakamura
Die buddhistischen Belehrungen über Nicht-Selbst helfen uns zu erkennen, wie das Selbst konstruiert wird und wie der Geist sich in der Selbst-Anhaftung verfangen kann. Durch Meditation und weises Ergründen durchschauen wir diese Prozesse und gewinnen mehr Freiheit in Bezug auf unser Selbst. Einsicht in Nicht-Selbst bedeutet aber nicht den Verlust einer eigenen Identität und Persönlichkeit. Im Hinblick auf ein integrales Wachstum bedarf es auch der psychologischen Entwicklung eines reifen Verständnisses von Selbst und Welt.
Unser Meditationswochenende im Pauenhof bietet die Gelegenheit, in einer ruhigen Umgebung - frei von den Belastungen des Alltags - zu meditieren. Erfahrene Praktizierende des Freien Buddhismus sorgen für eine fundierte Anleitung. Fragen zur Praxis können in Einzelgesprächen mit den Meditationslehrern diskutiert werden. Kurze und achtsame Bewegungs- und Kommunikationsübungen lockern Körper und Geist und schaffen eine angenehme Atmosphäre.
Meditationswochenende vom 21.5. (Feiertag) bis 24.5.2020: "Die vier unermesslichen Geisteshaltungen - Liebende Güte, Mitgefühl, Freude und Gleichmut"
Leitung: Michael Peterssen
Liebende Güte, Mitgefühl, Freude und Gleichmut werden in buddhistischen Schriften "Wohnstätten der Götter" genannt, weil sie nach buddhistischer Auffassung Aspekte eines glücklichen Lebens sind. Sie zu kultivieren wird jedem buddhistisch Praktizierenden ans Herz gelegt. Jede dieser Geisteshaltungen hat ihre eigene Qualität. Und doch merkt man beim Üben, dass es immer um die Verbundenheit der Wesen untereinander geht. Der Schwerpunkt des Wochenendes wird auf dem Praktizieren der jeweiligen Meditationspraktiken liegen, mit beonderer Betonung auf Mitgefühl, (Mit-)Freude und Gleichmut.
Meditationswochenende vom 27.8. bis 28.8.2020: "Einsichtsmeditation / Vipassana"
Leitung: Thomas Hamann
Das Wochenende bietet die Gelegenheit, die einfachen und zugleich wirkungsvollen Meditationsmethoden des Einsichtsmeditationslehrers Mahasi Sayadaw kennenzulernen und zu praktizieren. Wir werden Schritt für Schritt in die Methode einführen, nach und nach die Praxis vertiefen und Gelegenheit zur Reflektion und Beratung durch den Lehrer bieten.
Meditationswochenende mit Yesche U.Regel vom 28. bis 30.8.2020: "Die Tonglen-Meditation als Übung in Selbstmitgefühl und Altruismus"
Leitung: Yesche U. Regel
An diesem Wochenende wird die Tonglen-Meditations-Methode als eine Übung in Selbstmitgefühl und Altruismus vorgestellt und als Meditation geübt und so ihre zeitlose und kulturübergreifende Bedeutung verdeutlicht. Dabei wird Yeshe U. Regel auch essentielle Punkte des Lodjong erläutern.
Leitung: Yuka Nakamura
Weisheit und Mitgefühl bilden die wichtigsten Qualitäten, die wir auf dem Weg zur Befreiung entfalten wollen. Weisheit lässt uns die Leerheit von einem Selbst immer tiefer erkennen und ermöglicht dem Geist, loszulassen; Mitgefühl öffnet unser Herz für andere Wesen und motiviert uns, uns für das Wohl aller Wesen einzusetzen. Zusammen zeigen sie uns eine Antwort auf das Leiden in uns selbst und in der Welt auf.
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