Freier Buddhismus

Aktuelle Veranstaltungen / Aktivitäten in Essen

Offener Meditationsabend in Stille (jeden Montag) 

An den Montagabenden steht die Meditation im Mittelpunkt. Beginn ist 19.00 Uhr. Wer zum ersten Mal kommt, sollte bereits um 18.40 Uhr zum gegenseitigen Kennenlernen vor Ort sein. Die Meditationsabende sind "offen", weil jeder kommen kann, der gerne meditieren will. Weitere Informationen zu den Meditationsabenden finden Sie hier.

Offene Meditations- und Buddhismusgruppe in Essen (jeden Donnerstag)

In dieser Gruppe meditieren wir gemeinsam und sprechen über Themen aus den Bereichen Buddhismus und Meditation. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Unsere nächsten Themen:

Montag, 16.9.2019, 19.00 Uhr: Offener Meditationsabend in Stille

Donnerstag, 19.9.2019, 19.00 Uhr: "Glück findet sich nicht mit dem Willen": Wir beschäftigen uns mit den Erläuterungen von Lama Tilmann Lhündrup, einem der bedeutendsten deutschen Mahamudra-Lehrer, zu einem berühmten "Vajra-Lied" von Gendün Rinpoche.

Montag, 23.9.2019, 19.00 Uhr: Offener Meditationsabend in Stille

Donnerstag, 26.9.2019, 19.00 Uhr: Meditativer Abend: Wir praktizieren frühbuddhistische Einsichtsmeditation zu den fünf Meditationshindernissen: Verlangen, Abneigung, Trägheit, Unruhe und Zweifel. Grundlage ist eine Original-Meditationsanleitung des Ehrwürdigen Bhikkhu Analayo.

Montag, 30.9.2019, 19.00 Uhr: Offener Meditationsabend in Stille

Donnerstag, 3.10.2019: fällt aus wg. Vortrag am Folgetag

Freitag, 4.10.2019, 19.00 Uhr: Vortrag von Dr. Paul Köppler "Das Selbst verstehen und entwickeln": Richten wir die Achtsamkeit auf uns selbst, so entdecken wir, wie unser Selbst gefügt ist und wie es funktioniert. So zeigt uns die Lehre des Buddha, wie wir durch die Übung Erkenntnis gewinnen, die unser Selbst neu formt und uns von den Bedrängungen befreien kann. Entdecken wir die Freiheit in uns, es ist gar nicht so schwer!

Montag, 7.10.2019, 19.00 Uhr: Offener Meditationsabend in Stille

Dienstag, 8.10.2019, 19.00 Uhr: Treffen für junge Meditierende: Hier treffen sich junge Meditierende, meditieren gemeinsam und tauschen sich über Themen rund um Meditation und Buddhismus aus. Die Gruppe organisiert sich selber, jeder kann über Themen und den Ablauf der Treffen mitbestimmen.

Donnerstag, 10.10.2019: Praxisnahes Grundstudium des Buddhismus, Baustein 5: Die Brahma Viharas (göttliche Verweilungen): In diesem Baustein informieren wir über die Meditationen zur Kultivierung heilsamer Geisteshaltungen wie Liebende Güte, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut. Teilnahme am Studium nur mit vorheriger Anmeldung.

Treffpunkt für alle Veranstaltungen ist das Zentrum Freier Buddhismus in der Krimmstr. 19, 45276 Essen-Steele (nahe an der S-Bahn-Station Essen Steele).  Wer Interesse hat, kann entweder einfach vorbeikommen oder eine E-Mail an buddhismusruhrgebiet@t-online.de schicken bzw. unter 0170 75 32 735 anrufen, um mehr Informationen zu erhalten.

Wir öffnen jeden Donnerstagabend um 18.30 Uhr. In den folgenden 30 Minuten ist Zeit für Fragen, persönlichen Austausch und die Information über unsere Aktivitäten. Der offizielle Teil des Abends beginnt um 19.00 Uhr, in der Regel mit einer 30-minütigen Meditation (außer bei Vorträgen). Danach beschäftigen wir uns mit dem Thema des Abends. Die Beschäftigung mit dem jeweiligen Thema endet um 21.00 Uhr. Wer will, kann sich danach noch mit anderen Teilnehmern unterhalten.

Die Teilnahme an der offenen Gruppe ist kostenlos. Wir freuen uns aber über Spenden für unsere Arbeit. 

Einführungskurs Buddhismus vom 27. Oktober bis 17 November 2019

Unser vierteiliger Einführungskurs in den Buddhismus erklärt den Buddhismus auf verständliche Art. Nach dem Kurs verstehen Sie, was es bedeutet, Buddhist zu sein, was die wesentlichen Lehrinhalte des Buddhismus sind, wie Buddhismus in der heutigen Welt praktiziert wird, was den Buddhismus von anderen Weltanschauungen unterscheidet und wie Buddhismus einen Beitrag zum persönlichen Glück leisten kann. Auch eine Teilnahme an einzelnen Kursteilen ist möglich.

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Die Inhalte im Überblick:

Der Buddhismus - ein Überblick (27.10.19, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Das Leben des Buddha
• Das Erwachen des Buddha
• Was ist Erwachen (Erleuchtung)?
• Die vier edlen Wahrheiten
• Der Aufbau der buddhistischen Gemeinschaft
• Laien, Mönche und Nonnen
• Ethische Regeln (Anderen nicht schaden - Gutes tun)
• Ist Buddhismus eine Religion?

 

Buddhistische Meditation und Kontemplation (3.11.19, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Was ist Meditation?
• Welche Formen von Meditation gibt es?
• Was ist Kontemplation (analytische Meditation)?
• Worüber kontemplieren Buddhisten?
• Wie wirken Meditation und Kontemplation?
• Praktische Übungen zu Meditation und Kontemplation

 

Wie kann ich Buddhismus in der heutigen Welt praktizieren? (10.11.19, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Wie wird man Buddhist?
• Wie leben Buddhisten?
• Buddhistische Retreats: Wie laufen sie ab? Warum sollte man
  sie besuchen?
• Welche buddhistische Traditionen gibt es und wie
  unterscheiden Sie sich?
• Vorstellung einiger wichtiger, aktueller buddhistischer Lehrer
• Wie lernt man Buddhismus?
• Muss ich an Karma und Wiedergeburt glauben, um Buddhist zu sein?

 

Buddhistische Psychologie (17.11.19, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Warum "Nicht-anhaften" frei macht
• Wie macht Buddhismus glücklich?
• Warum es kein Selbst gibt und das Selbst trotzdem keine
  Illusion ist
• Achtsamkeit ist Medizin: Wie wendet man sie an und wie wirkt
  sie?
• Wie vermindere ich meine Ich-Bezogenheit und was bewirkt das?
• Mitgefühl macht glücklich - nicht nur die anderen
• Warum Gedanken keine Macht über uns haben - wenn wir geschickt mit ihnen umgehen

Der Kurs findet an den folgenden Sonntagvormittagen von jeweils 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr statt: 3., 10., 17. und 24.2.2019. Zur Deckung unserer Kosten bitten wir um einen Teilnahmebeitrag von € 12,- je Vormittag (Schüler, Lehrlinge, Studenten und ALG II € 6,-). Wer alle vier Kursteile besucht, bezahlt nur € 40,- insgesamt (€ 20,- Schüler, Lehrlinge, Studenten und ALG II).

Über die Inhalte hinaus ist es möglich, im Kurs alle Fragen zu stellen, die Sie persönlich zum Buddhismus haben.

Anmeldung und Fragen sind unter freierbuddhismus@t-online.de und 0170 75 32 735 möglich. Kursort ist das Zentrum Freier Buddhismus, Krimmstr. 19, 45276 Essen-Steele.

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Unsere nächsten Meditationstage und Meditationswochen

Meditationswochenende mit Dr. Paul Köppler vom 4. bis 6.10.2019: Sich selbst befreien - mit Achtsamkeit zur Einsicht

Leitung: Dr. Paul Köppler

Diese Tage geben die Möglichkeit, mit grundlegenden Anleitungen und verschiedenen Übungen der Achtsamkeit zu erfahren, wie unser Selbst funktioniert. Wir praktizieren Bewusstheit beim stillen Sitzen, in Bewegung und bei alltäglichen Handlungen, beim Gehen, und mit speziellen Übungen der Reflexion. In den Vorträgen geht es darum, welche Mittel der Buddha hat, um über das Erkennen unseres Geistes zu lernen, uns von negativen Zuständen zu lösen. Zugleich arbeiten wir daran, unsere besten Eigenschaften zu entfalten.

Ausführliche Informationen

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Meditationswochenende mit Michael Peterssen vom 23. bis 24.11.2019: Die Bedeutung der Gefühle für den spirituellen Weg

Leitung: Michael Peterssen

An diesem Wochenende wollen wir den Zusammenhang von Sinneserfahrungen, Gefühlstönungen,  Emotionen und anderen Geistesereignissen tiefer verstehen lernen – in der Theorie, aber vor allem durch meditative Übungen. Dies tun wir

• indem wir uns beim Meditieren darin üben, den gefühlsmäßigen Anteil unserer Erfahrung möglichst kontinuierlich bewusst wahrzunehmen;
• indem wir gewohnheitsmäßige Reaktionen beim Fühlen erkennen;
• indem wir mittels direkter Erfahrung verstehen, wie Gefühlstönungen sowohl unseren körperlichen wie geistigen Zustände beeinflussen.

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Meditationswochenende "Selbst oder Nicht-Selbst" mit Yuka Nakamura vom 31. Januar bis 2. Februar 2020

Die buddhistischen Belehrungen über Nicht-Selbst helfen uns zu erkennen, wie das Selbst kon­struiert wird und wie der Geist sich in der Selbst-Anhaftung verfangen kann. Durch Meditation und weises Ergründen durchschauen wir diese Prozesse und gewinnen mehr Freiheit in Bezug auf unser Selbst. Einsicht in Nicht-Selbst bedeutet aber nicht den Verlust einer eigenen Iden­tität und Persönlichkeit. Im Hinblick auf ein integrales Wachstum bedarf es auch der psycho­logischen Entwicklung eines reifen Verständnisses von Selbst und Welt.

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Meditationswochenende im Pauenhof: "Die eigene Meditationspraxis vertiefen" vom 13. März (abends) bis 15. März 2020

Unser Meditationswochenende im Pauenhof bietet die Gelegenheit, in einer ruhigen Umgebung - frei von den Belastungen des Alltags - zu meditieren. Erfahrene Praktizierende des Freien Buddhismus sorgen für eine fundierte Anleitung. Fragen zur Praxis können in Einzelgesprächen mit den Meditationslehrern diskutiert werden. Kurze und achtsame Bewegungs- und Kommunikationsübungen lockern Körper und Geist und schaffen eine angenehme Atmosphäre.

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Treffen für junge Meditierende

Bei unserem Treffen für junge Meditierende kann man andere Meditierende kennenlernen, mit ihnen meditieren, sich über Meditation austauschen und neues über Buddhismus und Meditation lernen.

Das Treffen findet jeweils am 2. Dienstag im Monat von 19 bis 21 Uhr statt. Die Treffen sind kostenlos, über Spenden für unsere Arbeit freuen wir uns.

Wenn Du Fragen zu diesen Treffen hast, schicke eine kurze E-Mail an freierbuddhismus@t-online.de oder rufe an unter 0170 7532 735.