Freier Buddhismus

Aktuelle Termine / Aktivitäten in Essen

Brassertstr. 5 in Essen-Rüttenscheid (im ruhigen Hinterhof)!

Offener Meditationsabend (jeden Montag) (findet zur Zeit Online über Zoom statt)

An den Montagabenden steht die Meditation im Mittelpunkt. Beginn ist 19.00 Uhr. Wer zum ersten Mal kommt, sollte bereits um 18.40 Uhr zum gegenseitigen Kennenlernen vor Ort sein. Die Meditationsabende sind "offen", weil jeder kommen kann, der gerne meditieren will. Weitere Informationen zu den Meditationsabenden finden Sie hier.

Offene Meditations- und Buddhismusgruppe in Essen (jeden Donnerstag) (findet zur Zeit hybrid, also vor Ort in der Brassertstr. 5 und zusätzlich mit Teilnahmemöglichkeit per Zoom-Videokonferenz statt)

In dieser Gruppe meditieren wir gemeinsam und sprechen über Themen aus den Bereichen Buddhismus und Meditation. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Unsere nächsten Themen:

Dienstag, 30.5.2023, 19.00 Uhr: Treffen junger Meditierender (bis ca. 35 Jahren, Veranstaltung findet nur vor Ort in der Brassertstr. 5 statt): An diesem Abend sprechen wir gemeinsam über einige antike Philosophen und ihre Ideen, wie Sokrates‘ „Ich weiß, dass ich nichts weiß.“, Platons „Höhlengleichnis“ und noch viele weitere. Dabei versuchen wir, Vergleiche und Parallelen zum Buddhismus zu finden. Zu Beginn und gegen Ende der Veranstaltung folgt eine 15-minütige Meditation in Stille. Wer Interesse hat, kann spontan und ohne Anmeldung vorbeikommen (wie bei unseren Veranstaltungen montags und donnerstags). Leitung: Serdar Ay

Donnerstag, 1.6.2023, 19.00 Uhr: Der achtfache Pfad - Rechte Rede: Der achtfache Pfad ist die Basis für die ganze buddhistische Lehre. Eines der acht Glieder ist die rechte Rede. Was empfiehlt der Buddha und sind seine Ideen heute noch relevant? Leitung: Thomas Hamann / der Abend findet in der Brassertstr. 5 statt, eine Teilnahme ist auch per Zoom möglich

Samstag, 3.6.2023, 15.00 Uhr: Teetrinken mit den Freien Buddhisten: Wer will, kann sich mit uns bei einer Tasse Tee austauschen - ohne besonderes Programm. Gäste sind herzlich willkommen.

Montag, 5.6.2023, 19.00 Uhr: Offener Meditationsabend (mit nachfolgendem Austausch) (reine Online-Veranstaltung)

Dienstag, 6.6.2023, 19.00 Uhr: Treffen junger Meditierender (bis ca. 35 Jahren, Veranstaltung findet nur vor Ort in der Brassertstr. 5 statt): An diesem Abend sprechen wir gemeinsam über einige antike Philosophen und ihre Ideen, wie Sokrates‘ „Ich weiß, dass ich nichts weiß.“, Platons „Höhlengleichnis“ und noch viele weitere. Dabei versuchen wir, Vergleiche und Parallelen zum Buddhismus zu finden. Zu Beginn und gegen Ende der Veranstaltung folgt eine 15-minütige Meditation in Stille. Wer Interesse hat, kann spontan und ohne Anmeldung vorbeikommen (wie bei unseren Veranstaltungen montags und donnerstags). Leitung: Serdar Ay

Donnerstag, 8.6.2023, 19.00 Uhr: Vergebung und Buddhismus: In dem heutigen Abend werden wir uns mit dem praktischen Teil der Vergebung beschäftigen. Dazu gibt es wieder einige Texte und Beispiele sowie meditative Übungen, u.a. einen inspirierenden Vortrag von Ajahn Brahm. Ist Vergebung nötig und möglich? Was bedeutet Vergebung für mich und den Menschen, dem vergeben wird? Leitung: Gert Vogelbusch / der Abend findet in der Brassertstr. 5 statt, eine Teilnahme ist auch per Zoom möglich

Montag, 12.6.2023, 19.00 Uhr: Offener Meditationsabend (mit nachfolgendem Austausch) (reine Online-Veranstaltung)

Dienstag, 13.6.2023, 19.00 Uhr: Treffen junger Meditierender (bis ca. 35 Jahren, Veranstaltung findet nur vor Ort in der Brassertstr. 5 statt): An diesem Abend sprechen wir gemeinsam über einige antike Philosophen und ihre Ideen, wie Sokrates‘ „Ich weiß, dass ich nichts weiß.“, Platons „Höhlengleichnis“ und noch viele weitere. Dabei versuchen wir, Vergleiche und Parallelen zum Buddhismus zu finden. Zu Beginn und gegen Ende der Veranstaltung folgt eine 15-minütige Meditation in Stille. Wer Interesse hat, kann spontan und ohne Anmeldung vorbeikommen (wie bei unseren Veranstaltungen montags und donnerstags). Leitung: Serdar Ay

Donnerstag, 15.6.2023, 19.00 Uhr: Der buddhistische Umgang mit Krankheit, Sterben, Tod und Trauer: Können wir das mit Krankheit und Tod verbundene Leiden mildern oder gar vermeiden? Der Buddha empfiehlt einen besonderen Umgang mit solchen Lebenssituationen. Und sie bieten auch Chancen. Dieser Abend ist Teil des Praxisnahen Grundstudium des Buddhismus, kann aber auch ohne Teilnahme am gesamten Studium besucht werden. Leitung: Thomas Hamann / der Abend findet in der Brassertstr. 5 statt, eine Teilnahme ist auch per Zoom möglich

Samstag, 17.6.2023, 15.00 Uhr: Teetrinken mit den Freien Buddhisten: Wer will, kann sich mit uns bei einer Tasse Tee austauschen - ohne besonderes Programm. Gäste sind herzlich willkommen.

Treffpunkt für  alle Veranstaltungen ist das Zentrum Freier Buddhismus in der Brassertstr. 5, 45276 Essen-Rüttenscheid (nahe am U-Bahnhof "Rüttenscheider Stern", nur 2 U-Bahn-Stationen vom Hauptbahnhof Essen).  Wer Interesse hat, kann entweder einfach vorbeikommen oder eine E-Mail an [email protected] schicken bzw. unter 0170 75 32 735 anrufen, um mehr Informationen zu erhalten.

Wir öffnen jeden Donnerstagabend um 18.30 Uhr. In den folgenden 30 Minuten ist Zeit für Fragen, persönlichen Austausch und die Information über unsere Aktivitäten. Der offizielle Teil des Abends beginnt um 19.00 Uhr, in der Regel mit einer 30-minütigen Meditation (außer bei Vorträgen). Danach beschäftigen wir uns mit dem Thema des Abends. Die Beschäftigung mit dem jeweiligen Thema endet um 21.00 Uhr. Wer will, kann sich danach noch mit anderen Teilnehmern unterhalten.

Die Teilnahme an den Veranstaltungen montags, dienstags, donnerstag und am Teetrinken ist kostenlos. Wir freuen uns aber über Spenden für unsere Arbeit. 

Einführungskurs Buddhismus vom 5. November bis 3. Dezember 2023

Auch Online-Teilnahme möglich

Unser vierteiliger Einführungskurs in den Buddhismus erklärt den Buddhismus auf verständliche Art. Nach dem Kurs verstehen Sie, was es bedeutet, Buddhist zu sein, was die wesentlichen Lehrinhalte des Buddhismus sind, wie Buddhismus in der heutigen Welt praktiziert wird, was den Buddhismus von anderen Weltanschauungen unterscheidet und wie Buddhismus einen Beitrag zum persönlichen Glück leisten kann. Auch eine Teilnahme an einzelnen Kursteilen ist möglich. Möglich ist eine Teilnahme vor Ort, aber auch eine Online-Teilnahme über Zoom.

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Die Inhalte im Überblick:

Der Buddhismus - ein Überblick (5.11.2023, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Das Leben des Buddha
• Das Erwachen des Buddha
• Was ist Erwachen (Erleuchtung)?
• Die vier edlen Wahrheiten
• Der Aufbau der buddhistischen Gemeinschaft
• Laien, Mönche und Nonnen
• Ethische Regeln (Anderen nicht schaden - Gutes tun)
• Ist Buddhismus eine Religion?

 

Buddhistische Meditation und Kontemplation (12.11.2023, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Was ist Meditation?
• Welche Formen von Meditation gibt es?
• Was ist Kontemplation (analytische Meditation)?
• Worüber kontemplieren Buddhisten?
• Wie wirken Meditation und Kontemplation?
• Praktische Übungen zu Meditation und Kontemplation

 

Wie kann ich Buddhismus in der heutigen Welt praktizieren? (19.11.2023, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Wie wird man Buddhist?
• Wie leben Buddhisten?
• Buddhistische Retreats: Wie laufen sie ab? Warum sollte man
  sie besuchen?
• Welche buddhistische Traditionen gibt es und wie
  unterscheiden Sie sich?
• Vorstellung einiger wichtiger, aktueller buddhistischer Lehrer
• Wie lernt man Buddhismus?
• Muss ich an Karma und Wiedergeburt glauben, um Buddhist zu sein?

 

Buddhistische Psychologie (3.12.2023, 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr)

Vortrag, Kurzvideos und Beantwortung von Fragen

• Warum "Nicht-anhaften" frei macht
• Wie macht Buddhismus glücklich?
• Warum es kein Selbst gibt und das Selbst trotzdem keine
  Illusion ist
• Achtsamkeit ist Medizin: Wie wendet man sie an und wie wirkt
  sie?
• Wie vermindere ich meine Ich-Bezogenheit und was bewirkt das?
• Mitgefühl macht glücklich - nicht nur die anderen
• Warum Gedanken keine Macht über uns haben - wenn wir geschickt mit ihnen umgehen

Der Kurs findet an den folgenden Sonntagvormittagen von jeweils 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr statt: 5., 12. und 19. November sowie 3. Dezember 2023. Zur Deckung unserer Kosten bitten wir um einen Teilnahmebeitrag von € 12,- je Vormittag (Schüler, Lehrlinge, Studenten und ALG II € 6,-). Wer alle vier Kursteile besucht, bezahlt nur € 40,- insgesamt (€ 20,- Schüler, Lehrlinge, Studenten und ALG II).

Über die Inhalte hinaus ist es möglich, im Kurs alle Fragen zu stellen, die Sie persönlich zum Buddhismus haben.

Anmeldung und Fragen sind unter [email protected] und 0170 75 32 735 möglich. Kursort ist das Zentrum Freier Buddhismus, Brassertstr. 5, 45130 Essen-Rüttenscheid.

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Unsere nächsten Meditationstage und Meditationswochen

Meditationswochenende "Friedfertigkeit im Inneren wie im Äußeren" vom 21.4. (abends) bis 23.4.2023

Leitung: Yesche U. Regel

An diesem Wochenende werden wir neben klassischen Meditationen zur Entwicklung von geistiger Ruhe, Klarheit und Stabilität auch Metta- und Mitgefühls-Kontemplationen praktizieren, um dann über die schwierige Anwendung und Umsetzung der Friedfertigkeit in achtsamen Diskussionen gemeinsam nachzudenken, gerade auch im Angesicht eines so nahen Kriegsgeschehens, das uns betroffen macht und auch direkt betrifft, und vor dem wir die Augen, Ohren und Herzen nicht verschließen können.

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Meditationswochenende vom 8. bis 11. Juni 2023 im Pauenhof „Die vier unermesslichen Geisteshaltungen – Liebende Güte, Mitgefühl, Freude und Gleichmut“

Leitung: Michael Peterssen

Liebende Güte, Mitgefühl, Freude und Gleichmut werden in den alten buddhistischen Schriften öfter zusammen genannt und als „Wohnstätten der Götter“ (Brahma-Viharas) bezeichnet. Jede dieser Geisteshaltungen hat ihre eigene Qualität. Und doch merkt man beim Üben, dass es immer um die Verbundenheit der Wesen untereinander geht und die Vier in einem engen Zusammenhang miteinander stehen.

Das Seminar wird die je eigenen Qualitäten der vier Geisteshaltungen betrachten. Der Schwerpunkt wird auf dem Praktizieren der jeweiligen Meditationspraktiken liegen, mit besonderer Betonung auf Mitgefühl, (Mit-) Freude und Gleichmut.

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Meditationstag am 16. Juli 2023 von 10 bis 17 Uhr "Die Freude der Loslösung"

Leitung: Karin Cyliax

Gemeinsam verbringen wir einen entspannten Praxistag in edlem Schweigen, mit geleiteten und stillen Meditationen im Sitzen und Gehen, Kurzvorträgen und einem Bodyscan im Liegen. Das Motto „Zufrieden mit Jetzt“ wird uns durch den Tag begleiten. Gemeinsam werden wir die Erleichterung und Freude des Verweilens im gegenwärtigen Moment entdecken.

Indem wir uns sanft und geduldig an das Atemerleben anlehnen, können wir beobachten, wie die Meditationshindernisse sich langsam beruhigen und die Verstrickungen in Vergangenheit und Zukunft ihre Macht über uns verlieren. Wir können erfahren, wie alles Erleben dem Fluss der Unbeständigkeit folgt.

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Meditationswochenende vom 25. August (abends) bis 27. August 2023: "Freude als eine stärkende Kraft"

Leitung: Tenzon Peljor

Warum eigentlich innerlich knurrig oder verbissen sein, wenn sich das Leben aus der Freude heraus viel leichter gestalten und leben ließe? Der Buddha, der einen Weg frei vom Extrem der Askese und des Luxus fand, betont Freude als eine wichtige geistige Kraft auf dem Weg zum Erwachen. Freude energetisiert den Geist, macht ihn leicht, flexibel, und hebt das Wohlbefinden. Mit Freude fallen Tätigkeiten leichter und werden müheloser.

Nach einem Einführungsvortrag zur Freude am Freitagabend werden am Samstag und Sonntag Meditationen, Übungen und Informationen vorgestellt, wie man systematisch Freude bzw. Freude fördernde Geisteszustände kultivieren kann.

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Meditationswochenende vom 29. September (abends) bis 3. Oktober 2023 (Feiertag)  im Pauenhof „Einsichtsmeditation - sich von den Irrungen und Wirrungen des Geistes befreien“

Leitung: Michael Peterssen

Dieses Seminar widmet sich der buddhistischen Vipassana- oder Einsichtmeditation. Äußere wie innere Erscheinungen und Geschehnisse werden achtsam und in außergewöhnlicher Klarheit in ihrem fortwährenden Entstehen und Vergehen betrachtet. So werden wir mit unserem eigenen Körper und Geist immer inniger vertraut. Diese Praxis zielt darauf ab, innere und äußere Phänomene der Wirklichkeit entsprechend zu verstehen.

Je weiter wir uns auf diesem Weg entwickeln, umso weniger fügen wir uns selber unnötiges Leid zu und ersparen auch unseren Mitmenschen und anderen Wesen Schmerzen, die ihnen allzu oft durch uns zugefügt werden.

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Treffen für junge Meditierende

Bei unserem Treffen für junge Meditierende kann man andere Meditierende kennenlernen, mit ihnen meditieren, sich über Meditation austauschen und neues über Buddhismus und Meditation lernen.

Das Treffen findet in der Regel Dienstags von 19 bis 21 Uhr statt und werden in unserer Veranstaltungsübersicht veröffentlicht. Die Treffen sind kostenlos, über Spenden für unsere Arbeit freuen wir uns.

Wenn Du Fragen zu diesen Treffen hast, schicke eine kurze E-Mail an [email protected] oder rufe an unter 0170 7532 735.